Chiagrød med kirsebærsovs og mandler

‘Deeet er chiagrød, der gør næsen rød’ – jo, den er god nok! Det er ikke kun risengrød og risalamande, der kan puste liv i julestemningen. Denne kolde chiagrød kan også. Start dagen med en cremet og julet grød, der tilmed er virkelig nem at tilberede. Du rører den nemlig sammen aftenen før og sætter den på køl natten over. Næste morgen rører du din grød med yoghurt og nyder den sammen med mandler, appelsin og kirsebærsauce. Så kan julefreden godt sænke sig.

Tid i alt: 15 min.

Arbejdstid: 15 min.

Antal:

Udgivet d. 13. december 2023 af SenseMyDiet

Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet

Bliv medlem

Chiagrød

2 spsk. chiafrø

1 ¼ dl mælk, maks. 3,5%

1 tsk. vaniljesukker

½ tsk. revet citronskal

½ dl yoghurt, maks. 3,5 %

Topping og tilbehør

1 appelsin

10 g mandler

100 g kirsebærsauce

Få mere ud af vores opskrifter

Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.

Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.

Bliv medlem

Sådan gør du

Bland chiafrø, mælk, vaniljesukker og citronskal sammen i en beholder eller et glas med tilhørende låg. Rør blandingen godt sammen og stil på køl natten over.

Dagen efter: Skræl appelsin og skær i fine fileter. Hak mandlerne.

Rør chiagrøden sammen med yoghurt.

Servér grøden med mandler, appelsin og kirsebærsauce.

Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?

Håndfuld 1+2:	Appelsin
Fedt:	Chiafrø; mandler
Smagsgivere:	Revet citronskal; vaniljesukker
Mælkeprodukter:	Mælk, maks. 3,5%; yoghurt, maks. 3,5 %
Nydelseselementer:	Kirsebærsauce