Hindbær-banansmoothie

Tid i alt: 10 min.
Arbejdstid: 10 min.
Antal:
Udgivet d. 3. marts 2022 af SenseMyDiet
Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem

15 g mandler
100 g hindbær
1 lille banan
2 dl skyr med smag, maks. 5 g sukkerarter pr. 100 g
Få mere ud af vores opskrifter

Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.

Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.

Bliv medlem
Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem

Sådan gør du

1
Hak mandlerne groft, og rist dem på en tør pande. Afkøl.
2
Skyl hindbær, og skær banan i skiver. Tag lidt fra til pynt, og blend resten i skyr.
3
Server hindbær/banansmoothie og top med mandler og resten af hindbær og banan.

Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?

Håndfuld 1+2:Hindbær
Håndfuld 3:Skyr med smag, maks. 5 g sukkerarter pr. 100 g
Håndfuld 4:Banan
Fedt:Mandler
Næringsindhold er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem
1 Portion Total
Kulhydrat: - g. - g.
Kcal: - -
Protein: - g. - g.
Fedt: - g. - g.
Kostfibre: - g. - g.
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt