Myntesmoothie med chokolade
Tid i alt: 10 min.
Arbejdstid: 10 min.
Antal:
½ håndfuld frisk mynte
3 dl græsk yoghurt, op til 3,5 % fedt
½ avokado
1 banan
1 tsk. vaniljesukker
10 g mørk chokolade, 70 % eller derover
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Hak mynte groft.2
Kom græsk yoghurt, avokado, banan, vaniljesukker og mynte i en blender. Blend til en ensartet masse.3
Hak chokoladen.4
Servér smoothien med chokolade på toppen.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Banan |
| Håndfuld 3: | Græsk yoghurt, op til 3,5 % fedt |
| Fedt: | Avokado; mørk chokolade, 70 % eller derover |
| Smagsgivere: | Frisk mynte; vaniljesukker |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
365 kcal
5 min. 
