Yoghurt med pære og hasselnøddedrys
Tid i alt: 15 min.
Arbejdstid: 15 min.
Antal:
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Hak hasselnødderne. Kom dem på en varm pande med havregryn, smør og sukker. Vend rundt i blandingen til hasselnødderne har taget farve og sukkeret er karameliseret. Kom blandingen på en tallerken.2
Skær pære i små tern.3
Anret yoghurt med pære og karameliserede hasselnøddedrys på toppen.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Pære |
| Håndfuld 4: | Havregryn |
| Fedt: | Hasselnød; smør |
| Smagsgivere: | Sukker |
| Mælkeprodukter: | Yoghurt naturel |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
15 min. 
445 kcal
