Yoghurt med ristede havregryn, mandler og vindruer
Ristede havregryn med nødder er granolaen og mysliens halvdovne fætter. Den er både hurtigere og nemmere at lave, og så kræver den færre ingredienser. Derfor er ristede havregryn en perfekt morgenmad på dage, hvor du trænger til en pause fra de sædvanelige havregryn med mælk eller havregrød, men uden at der skal de store armbevægelser til. Her er der brugt mandler, men du kan blot bruge de nødder, du nu engang har på lager.
Ristede havregryn
Andet
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Vindrue |
| Håndfuld 4: | Grovvalsede havregryn |
| Fedt: | Mandler; smør |
| Smagsgivere: | Sukker |
| Mælkeprodukter: | Yoghurt naturel |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
30 min. 
