
Pasta med laks, asparges, spinat, ærter og pesto
Nyd en sund, velsmagende og hurtiglavet hverdagsopskrift på pasta med laks, asparges, spinat, ærter og pesto! Denne ret er en kilde til gode fedtstoffer fra laksen, og så er den fyldt med sunde og nærende grøntsager. Som prikken over i’et bidrager pestoen med smag, samtidig med at den binder hele herligheden sammen. Forkæl dig selv med et lækkert måltid, hvor sundhed og velsmag går hånd i hånd, selv om tiden brugt i køkkenet er minimal.
Det skal du bruge
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
Tips og gode råd
Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
Håndfuld 1+2: | Asparges, grøn; grønne ærter, dybfrost; spinatblade, rå |
Håndfuld 3: | Fersk laks |
Håndfuld 4: | Pasta, tørret |
Fedt: | Oliebaseret pesto |
Smagsgivere: | Salt og peber |
Næringsindhold
1 Portion | Total | |
Kcal: | 575 | 575 |
Fedt: | 30 g | 30 g |
Kulhydrat: | 35 g | 35 g |
Kostfibre: | 6 g | 6 g |
Protein: | 37 g | 37 g |