Spareribs med cremet spidskåls-æbleslaw
Du kan altid forkorte listen yderligere ved at vælge 1–2 faste morgenmads- og frokostløsninger og bruge dag 7 som stop-madspildsdag, hvor du spiser rester fra køl, frost og kolonial.
Optimering:
Vælg…
Hvis du vil spare indkøb:
– Xxxx
Tid i alt: 35 min.
Arbejdstid: 15 min.
Antal:
Nyhed!
500 g spareribs
1 æble
2 spsk. citronsaft
400 g spidskål
100 g flødeost naturel, maks. 17 %
1 dl fraiche, maks. 9 %
1 tsk. sennep
1 tsk. sukker
1 tsk. salt
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Tilbered spareribs i ovnen som angivet på pakken, til de er gennemvarme og let karamelliserede.2
Skær æble i tynde både og vend dem i citronsaft.3
Snit spidskål helt fint.4
Rør flødeost og fraiche sammen med sennep, sukker og salt.5
Vend æble, spidskål og dressing sammen. Smag til.6
Servér spareribs med spidskåls-æbleslaw til.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Spidskål; æble |
| Håndfuld 3: | Flødeost naturel, maks. 17 %; spareribs |
| Smagsgivere: | Citronsaft; salt; sennep; sukker |
| Mælkedressing: | Fraiche, maks. 9 % |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
30 min. 
445 kcal
