Sandwich med rullepølse og agurk

Tid i alt: 10 min.
Arbejdstid: 10 min.
Antal:
Udgivet d. 21. september 2022 af SenseMyDiet
Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem

Sandwich

½ løg
¼ agurk
60 g fuldkornsflute
10 g smør
100 g hytteost
2 skiver rullepølse
salt og peber

Tilbehør

1 pære
Få mere ud af vores opskrifter

Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.

Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.

Bliv medlem
Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem

Sådan gør du

1
Skær løg og agurk i skiver.
2
Del flute i halve på den lange led. Smør med smør.
3
Læg hytteost og agurk på underbollen. Kom så rullepølse og løg på. Krydr med salt og peber. Luk med overbollen.
4
Servér rullepølsesandwich med pære til.

Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?

Håndfuld 1+2:Agurk; løg; pære
Håndfuld 3:Hytteost; rullepølse
Håndfuld 4:Fuldkornsflute
Fedt:Smør
Smagsgivere:Salt og peber
Næringsindhold er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem
1 Portion Total
Kulhydrat: - g. - g.
Kcal: - -
Protein: - g. - g.
Fedt: - g. - g.
Kostfibre: - g. - g.
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt