Chiagrød med kirsebærsovs og mandler
‘Deeet er chiagrød, der gør næsen rød’ – jo, den er god nok! Det er ikke kun risengrød og risalamande, der kan puste liv i julestemningen. Denne kolde chiagrød kan også. Start dagen med en cremet og julet grød, der tilmed er virkelig nem at tilberede. Du rører den nemlig sammen aftenen før og sætter den på køl natten over. Næste morgen rører du din grød med yoghurt og nyder den sammen med mandler, appelsin og kirsebærsauce. Så kan julefreden godt sænke sig.
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Appelsin |
| Fedt: | Chiafrø; mandler |
| Smagsgivere: | Revet citronskal; vaniljesukker |
| Mælkeprodukter: | Mælk, maks. 3,5%; yoghurt, maks. 3,5 % |
| Nydelseselementer: | Kirsebærsauce |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
10 min. 
375 kcal
230 kcal
