Havregryn med æble, rosiner og mælk

Tid i alt: 5 min.
Arbejdstid: 5 min.
Antal:
Udgivet d. 1. april 2024 af SenseMyDiet
Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem

1 æble
30 g hasselnødder
1 ½ dl havregryn
2 dl mælk, maks. 3,5%
1 spsk. rosiner
Få mere ud af vores opskrifter

Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.

Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.

Bliv medlem
Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem

Sådan gør du

1
Skær æble i tern og hak nødder.
2
Hæld havregryn i en skål og hæld mælk på.
3
Top havregryn og mælk med æbletern, rosiner og hakkede nødder.

Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?

Håndfuld 1+2:Æble
Håndfuld 4:Havregryn; rosin
Fedt:Hasselnød
Mælkeprodukter:Mælk, maks. 3,5%
Næringsindhold er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem
1 Portion Total
Kulhydrat: - g. - g.
Kcal: - -
Protein: - g. - g.
Fedt: - g. - g.
Kostfibre: - g. - g.
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt