Overnight chiagrød
Denne chiagrød er både mættende, velsmagende og nem at lave. Den egner sig derfor godt til travle hverdagsmorgener, hvor tiden ikke er til de store kulinariske armbevægelser i køkkenet. Du rører grøden sammen om aftenen og kommer den herefter på køl i en beholder med et tætsluttende låg. Som navnet antyder, hviler grøden i køleskabet natten over. Rør gerne i den et par gange i løbet af aftenen. Når du vågner næste morgen, er den klar til at blive spist. Top din chiagrød med mysli eller frugt og tag den gerne med på farten, hvis du har travlt.
Chiagrød
Topping
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Nektarin; pære |
| Håndfuld 3: | Skyr naturel |
| Håndfuld 4: | Mysli, maks. 13 g sukkerarter pr. 100 g |
| Fedt: | Chiafrø |
| Smagsgivere: | Flydende sødemiddel; vaniljesukker |
| Mælkeprodukter: | Minimælk |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
15 min. 
370 kcal
