Yoghurt med cornflakes, banan og jordbær
Tid i alt: 5 min.
Arbejdstid: 5 min.
Antal:
½ banan
130 g jordbær
2 dl yoghurt, maks. 3,5 %
1 dl cornflakes, maks. 13 g sukkerarter pr. 100 g
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Skær banan i små stykker og halvér jordbær.2
Vend yoghurt sammen med banantern og halvdelen af jordbærrene.3
Top med cornflakes og resten af jordbærrene.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Jordbær |
| Håndfuld 4: | Banan; cornflakes, maks. 13 g sukkerarter pr. 100 g |
| Mælkeprodukter: | Yoghurt, maks. 3,5 % |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
10 min. 
370 kcal
