Lammemørbrad med grov tzatziki og couscoussalat
Uanset om du vil gå weekenden i møde på behørig vis, eller om du blot vil gøre hverdagen lidt ekstra festlig, så tilbyder denne her lammemørbrad med couscoussalat og tzatziki rigelig med wow-faktor på tallerkenen. Opskriften viser samtidig hvordan, at lækker mad sagtens kan forenes med en sund livsstil og et effektivt vægttab, ligegyldigt om du tager vægttabsmedicin, eller om du blot har en balanceret kost og sundt vægttab for øje.
Tzatziki
Couscoussalat
Dressing
Lam
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Agurk; forårsløg; rucolasalat; salatblad; tomat |
| Håndfuld 3: | Lammemørbrad |
| Håndfuld 4: | Couscous, rå |
| Fedt: | Olie; olivenolie |
| Smagsgivere: | Citron; hvidløg; peber; salt; salt og peber; sukker |
| Mælkeprodukter: | Græsk yoghurt, op til 3,5 % fedt |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
30 min. 
415 kcal
