Omelet med pølse på rugbrød
Forestil dig at komme hjem efter en lang og travl dag. Du orker ikke at lave aftensmad, så hvad skal du finde på? I stedet for at ringe efter en pizza eller hente en kedelig færdigret, så prøv at lave denne lækre omelet med pølse. Den smager fantastisk og holder dig dejlig mæt lige til næste morgen. Du behøver selvfølgelig ikke at vente til aften med at sætte tænderne i denne lækkerhed – den smager lige så godt til morgenmad og frokost, som den gør til aftensmad.
Pølseomelet
Andet
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
Håndfuld 1+2: | Løg; peberfrugt |
Håndfuld 3: | Pølse; æg |
Håndfuld 4: | Hvedemel; rugbrød |
Fedt: | Smør |
Smagsgivere: | Salt og peber |
Mælkedressing: | Fraiche, maks. 9 % |
1 Portion | Total | |
Kulhydrat: | - g. | - g. |
Kcal: | - | - |
Protein: | - g. | - g. |
Fedt: | - g. | - g. |
Kostfibre: | - g. | - g. |