Rugbrød med leverpostej og syltede asier dertil gulerodsstave med spicy dip
Tid i alt: 10 min.
Arbejdstid: 10 min.
Antal:
Snacks og dip
¼ chili
2 gulerødder
50 g ricotta, maks. 30+/17 %
salt og peber
15 g mandler
Leverpostegsmad
50 g cherrytomater
1 skive rugbrød
70 g leverpostej
1 skive saltkød
50 g asier, syltede
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Hak chili fint. Skær gulerødder i stave.2
Rør ricotta sammen med chili, salt og peber.3
Skær cherrytomater i halve.4
Del rugbrød i halve og smør med leverposteg. Læg halve skiver saltkød på. Kom asier og tomater på.5
Servér rugbrødsmadderne med gulerodsstave, mandler og dip til.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Asier, syltede; cherrytomat; gulerod |
| Håndfuld 3: | Leverpostej; ricotta, maks. 30+/17 %; saltkød |
| Håndfuld 4: | Rugbrød |
| Fedt: | Mandler |
| Smagsgivere: | Chili; salt og peber |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
35 min. 
410 kcal
