Frugtsalat med mynte og flødeskyr

Tid i alt: 10 min.
Arbejdstid: 10 min.
Antal:
Udgivet d. 5. september 2019 af SenseMyDiet
Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem

Frugtsalat

½ æble
½ pære
1 nektarin
1 kiwi
25 g granatæblekerner
mynte
1 spsk. fløde, 38 %
1 dl vaniljeskyr, maks. 5 g sukkerarter pr. 100 g
Få mere ud af vores opskrifter

Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.

Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.

Bliv medlem
Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem

Sådan gør du

1
Skær æble, pære og nektarin i både.
2
Skræl kiwi og skær den i skiver.
3
Bland æble, pære, nektarin, kiwi og granatæblekerner med mynteblade.
4
Rør fløde i skyren og server den til frugtsalaten.

Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?

Håndfuld 1+2:Pære; æble
Håndfuld 4:Granatæblekerne; kiwi; nektarin
Fedt:Fløde, 38 %
Smagsgivere:Mynte
Mælkeprodukter:Vaniljeskyr, maks. 5 g sukkerarter pr. 100 g
Næringsindhold er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem
1 Portion Total
Kulhydrat: - g. - g.
Kcal: - -
Protein: - g. - g.
Fedt: - g. - g.
Kostfibre: - g. - g.
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt