Æble-pæregrød på ymer med hakkede mandler
Tid i alt: 20 min.
Arbejdstid: 20 min.
Antal:
Æble-pæregrød
1 æble
1 pære
1 spsk. sukker
¼ dl vand
Andet
30 g mandler
2 ½ dl ymer
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Skræl og skær æble og pære i tern. Kom ternene i en gryde sammen med sukker og vand. Kog i cirka 10-12 minutter under låg. Rør rundt undervejs.2
Hak mandlerne.3
Servér ymer med æble-pæregrød og mandler.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Pære |
| Håndfuld 3: | Ymer |
| Håndfuld 4: | Æble |
| Fedt: | Mandler |
| Smagsgivere: | Sukker |
| Frit: | Vand |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
25 min. 
410 kcal
