Overnight-grød med mandler og bær

Tid i alt: 5 min.
Arbejdstid: 5 min.
Antal:
Udgivet d. 22. marts 2024 af SenseMyDiet
Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem

Overnight grød

15 g mandler
1 dl havregryn
1 ½ dl mælk, maks. 3,5%
1 spsk. vaniljesukker

Tilbehør

50 g bær
Få mere ud af vores opskrifter

Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.

Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.

Bliv medlem
Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem

Sådan gør du

1
Hak mandlerne. Kom havregryn, mandler, mælk og vaniljesukker i en skål og rør det rundt.
2
Lad grøden stå på køl natten over.
3
Når du skal spise: Rør i grød og justér eventuelt konsistensen med lidt mælk, yoghurt eller vand.
4
Anret med bær på toppen.

Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?

Håndfuld 1+2:Bær
Håndfuld 4:Havregryn
Fedt:Mandler
Smagsgivere:Vaniljesukker
Mælkeprodukter:Mælk, maks. 3,5%
Næringsindhold er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem
1 Portion Total
Kulhydrat: - g. - g.
Kcal: - -
Protein: - g. - g.
Fedt: - g. - g.
Kostfibre: - g. - g.
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt