Havregrød med revet æble
Tid i alt: 10 min.
Arbejdstid: 10 min.
Antal:
Havregrød med æble
1 dl havregryn
2 dl vand
1 nip salt
1 æble
Eventuelt
1 tsk. sukker
½ tsk. stødt kanel
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Kog havregryn og vand med et nip salt.2
Riv æble og læg det på toppen.3
Drys eventuelt med lidt kanel og sukker.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Æble |
| Håndfuld 4: | Havregryn |
| Smagsgivere: | Salt; stødt kanel; sukker |
| Frit: | Vand |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
5 min. 
370 kcal
