
Asiatisk oksekød med grøntsager og ris
Elsker du også asiatisk mad? Så glæd dig til denne opskrift på en skøn ret med masser af smag, der sender dig direkte til de små madboder i Vietnam og Thailand., hvor madmor serverer helt enkle og friske retter direkte fra wokken. Du får asiatisk oksekød med peberfrugt og spidskål og til sidst et drys hakkede cashewnødder på toppen – så har du en ret, der tilfredsstiller alle sanser. Det er enkel madlavning, når det er bedst.
Det skal du bruge
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
Tips og gode råd
Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
Håndfuld 1+2: | Peberfrugt; spidskål |
Håndfuld 3: | Skært oksekød |
Håndfuld 4: | Fuldkornsris, rå |
Fedt: | Cashewnød; olie |
Smagsgivere: | Fiskesauce; kaffir limeblad; rød karrypasta; salt og peber; sukker |
Mælkeprodukter: | Kokosmælk light |
Næringsindhold
1 Portion | Total | |
Kcal: | 620 | 620 |
Fedt: | 30 g | 30 g |
Kulhydrat: | 41 g | 41 g |
Kostfibre: | 7 g | 7 g |
Protein: | 39 g | 39 g |
Energifordeling i %
Har du brug for hjælp til at komme godt i gang?
Giv din opstart et ekstra skub. Du får tid sammen med en af vores dygtige medarbejdere, der trygt og roligt vil hjælpe dig til at få den bedste start på dit medlemskab. Vi vil rigtig gerne sørge for, at du er godt rustet til at bruge vores univers, og at du får gavn af alle de muligheder, du har.
Har du spørgsmål om Sense, mad, sundhed og vægttab, kan vi også rådgive dig inden for disse områder. Samtalen foregår online via Teams (du får et direkte link).
499 kr. / 45 min.
Efter bestilling kan du booke tiden direkte med vores konsulenter fra "Mit Sense".
Et medlemskab for livet
Med et SenseMyDiet medlemskab får du den støtte du har brug for i din rejse mod en sundere livsstil.
990 kr. / år.
Få SenseMyDiet i 12 måneder, betal kun for ti.