Grillet paprikasteak med spidskål og flødedressing
Tid i alt: 25 min.
Arbejdstid: 25 min.
Antal:
Paprikasteak
150 g oksesteak
1 tsk. olie
1 spsk. ketchup
½ tsk. paprika
salt og peber
Spidskål
¼ spidskål
1 tsk. olie
salt og peber
Flødedressing
½ dl fløde, 38 %
½ citron
1 dl dild
salt og peber
Andet
1 tomat
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Vend steaken i en blanding af olie, ketchup, paprika, salt og peber. Grillsteg den til den har den kernetemperatur, du ønsker.2
Skær spidskål på langs i kvarte. Pensl med olie og krydr med salt og peber. Grill til den har fået godt med farve.3
Pisk fløden let og luftig. Pres citron og hak dild. Bland så fløde, citronsaft, dild, salt og peber.4
Skær tomat i skiver eller tern.5
Anret steak med spidskål, tomat og flødedressing.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Spidskål; tomat |
| Håndfuld 3: | Oksesteak |
| Fedt: | Fløde, 38 %; olie |
| Smagsgivere: | Citron; dild; ketchup; paprika; salt og peber |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
25 min. 
