Pokebowl med kylling og edamamebønner
En pokebowl er en skål med forskellige ingredienser, der er skåret i mundrette stykker og arrangeret flot ved siden af hinanden. Retten stammer oprindeligt fra Hawaii, og den traditionelle pokebowl indeholder fisk skåret i tern. I opskriften her er fisken skiftet ud med kylling – men anretningen følger traditionen med en farverig og indbydende vifte af sunde og lækre fristelser, som du helt automatisk har lyst til at sætte tænderne i. Nyd din pokebowl med sesam på toppen.
Det skal du bruge
Bowl
Topping
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
Håndfuld 1+2: | Forårsløg; gulerod; spidskål |
Håndfuld 3: | Edamamebønner; kyllingetern |
Håndfuld 4: | Ris, rå |
Fedt: | Avokado; olie; sesamfrø |
Smagsgivere: | Limesaft; salt |
Næringsindhold
1 Portion | Total | |
Kcal: | 605 | 605 |
Fedt: | 24 g | 24 g |
Kulhydrat: | 49 g | 49 g |
Kostfibre: | 13 g | 13 g |
Protein: | 41 g | 41 g |