Tortillapakke med oksekød og guacamole
Tortillawraps er geniale til hurtig madlavning og kan indgå i måltider både morgen, middag og aften. Her får du en opskrift på en lækker tortillapakke med oksekød, spidskål, krydderier og guacamole. Det er lækker og nem aftensmad med mæthed og smag. Pakken gratineres i ovnen, og det betyder, at fyldet samler sig – og så er der vist bare noget med smeltet ost, der gør alting lige lidt mere lækkert. Hvis du har rester, kan du fint gemme dem til næste dags frokost.
Det skal du bruge
Tortillapakke
Guacamole
Andet
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Løg; peberfrugt; spidskål |
| Håndfuld 3: | Hakket oksekød, 3-7 %; revet mozzarella, 17 % eller derunder |
| Håndfuld 4: | Fuldkornstortillawrap |
| Fedt: | Avokado; olie |
| Smagsgivere: | Citronsaft; hvidløg; salt og peber; taco spice mix |
| Mælkedressing: | Fraiche, maks. 9 % |
Næringsindhold
| 1 Portion | Total | |
| Kcal: | 650 | 1300 |
| Fedt: | 30 g | 60 g |
| Kulhydrat: | 48 g | 96 g |
| Kostfibre: | 14 g | 28 g |
| Protein: | 40 g | 80 g |
30 min. 
