Wokret med kylling, hvidkål og gulerødder vendt med nudler og soja
Tag med en tur til de små gadekøkkener i Thailand og Vietnam og nyd en nem og lækker wokret med kylling og nudler. Du får mæthed og lækker smag på én og samme tallerken. Top retten med salte peanuts, så får du ekstra knas til dit måltid. Wokretter er geniale, når du gerne vil lave nem, smagfuld og sund mad i et snuptag. Samtidig kan du variere dine wokretter i det uendelige og komme dine grøntsagsrester i. Det er både godt for din krop og din pengepung.
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Gulerod; hvidkål; rødløg |
| Håndfuld 3: | Kyllingebryst |
| Håndfuld 4: | Nudler, tørrede |
| Fedt: | Olie; peanut; smør |
| Smagsgivere: | Brun farin; hvidløg; salt og peber; sojasauce |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
20 min. 
