START I DAG!
Baconsalat med ost, mandler og pære vendt i asiatisk dressing
Elsker du også salater? Så prøv denne virkelig lækre variant med bacon, ost, mandler og pære. Den asiatiske dressing rørt af ingefær, olie, sojasauce og honning giver hele herligheden et ekstra pift. Vi lover dig, at den smager lige så vidunderligt, som den ser ud. Du kan nyde baconsalaten både til frokost og aftensmad derhjemme – eller pakke den ned og tage den med på farten.
Tid i alt: 15 min.
Arbejdstid: 15 min.
Antal:
Det skal du bruge
Salatfyld
100 g bacon
½ rødløg
2 pærer
30 g mandler
4 håndfulde blandet salat
100 g salatost, maks. 30+/17 %
salt og peber
Asiatisk dressing
1 spsk. frisk ingefær
20 g olie
2 spsk. sojasauce
1 spsk. honning
Madlavningstilstand (Undgå din skærm går ud)
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Bemærk: Undgå madspild og skæve mængder i opskriften ved at lave 2 eller flere portioner, og spise retten over flere dage.
Sådan gør du
1
Steg bacon sprødt på en tør pande. Læg det på fedtsugende papir. Skær eller smuldr bacon i mindre stykker.2
Skær rødløg og pære i tynde skiver. Hak mandlerne groft.3
Skrab skrællen af ingefær og riv det i en lille skål. Bland ingefær med olie, soyasauce og honning, Vend pæreskiverne i dressingen.4
Anret salat og salatost med pæreskiver, bacon, rødløg og mandler. Kom eventuelle rester af den asistiske dressing henover.5
Servér salaten med lidt salt og peber på toppen.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Blandet salat; rødløg |
| Håndfuld 3: | Bacon; salatost, maks. 30+/17 % |
| Håndfuld 4: | Pære |
| Fedt: | Mandler; olie |
| Smagsgivere: | Frisk ingefær; honning; salt og peber; sojasauce |
Næringsindhold
| 1 Portion | Total | |
| Kcal: | 600 | 1200 |
| Fedt: | 41 g | 82 g |
| Kulhydrat: | 32 g | 64 g |
| Kostfibre: | 8 g | 16 g |
| Protein: | 25 g | 50 g |
Energifordeling i %
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
25 min. 
385 kcal
Har du brug for hjælp til at komme godt i gang?
Giv din opstart et ekstra skub. Du får tid sammen med en af vores dygtige medarbejdere, der trygt og roligt vil hjælpe dig til at få den bedste start på dit medlemskab. Vi vil rigtig gerne sørge for, at du er godt rustet til at bruge vores univers, og at du får gavn af alle de muligheder, du har.
Har du spørgsmål om Sense, mad, sundhed og vægttab, kan vi også rådgive dig inden for disse områder. Samtalen foregår online via Teams (du får et direkte link).
499 kr. / 45 min.
Efter bestilling kan du booke tiden direkte med vores konsulenter fra "Mit Sense".
Et medlemskab for livet
Med et SenseMyDiet medlemskab får du den støtte du har brug for i din rejse mod en sundere livsstil.
ÅRLIG BETALING FÅ MEST FOR PENGENE
990 kr. / år.
Få SenseMyDiet i 12 måneder, betal kun for ti.