Skyr med hindbærkompot
Tid i alt: 15 min.
Arbejdstid: 15 min.
Antal:
230 g hindbær, frost
1 spsk. vaniljesukker
4 dl skyr naturel
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Tag lidt hindbær fra til pynt. Kom resten i en lille gryde og kog dem i 2 minutter (uden vand). Rør vaniljesukker i og sæt kompotten på køl i 10 minutter.2
Servér skyren med hindbærkompot og top med lidt ekstra hindbær.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 4: | Hindbær, frost |
| Smagsgivere: | Vaniljesukker |
| Mælkeprodukter: | Skyr naturel |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
495 kcal
5 min. 
435 kcal
