Kartoffelmad med tomat og mayonnaise

Tid i alt: 5 min.
Arbejdstid: 5 min.
Antal:
Udgivet d. 10. juni 2024 af SenseMyDiet
Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem

Kartoffelmad

130 g kogte kartofler
1 tomat
2 spsk. purløg
1 skive rugbrød
1 spsk. sennep
20 g mayonnaise
salt og peber
Få mere ud af vores opskrifter

Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.

Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.

Bliv medlem
Denne opskrift er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem

Sådan gør du

1
Skær kartofler og tomat i skiver. Hak purløg fint.
2
Smør rugbrød med sennep og læg tomat på. Læg derefter kartoflerne ovenpå. Pynt med mayonnaise og purløg. Krydr med salt og peber.

Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?

Håndfuld 1+2:Tomat
Håndfuld 4:Kogt kartoffel; rugbrød
Fedt:Mayonnaise
Smagsgivere:Purløg; salt og peber; sennep
Næringsindhold er en del af Sense medlemsskabet
Bliv medlem
1 Portion Total
Kulhydrat: - g. - g.
Kcal: - -
Protein: - g. - g.
Fedt: - g. - g.
Kostfibre: - g. - g.
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt