Havregrød med nødder og sirup
Tid i alt: 10 min.
Arbejdstid: 10 min.
Antal:
Havregrød
1 dl havregryn
2 dl mælk, maks. 3,5%
salt
Topping
2 spsk. hasselnødder
1 spsk. agavesirup
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Kom havregryn og mælk i en gryde, og lad simre under omrøring til ønskede konsistens. Smag til med salt.2
Hak hasselnødderne.3
Servér havregrød i en skål og top med hakkede nødder og agavesirup.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 4: | Havregryn |
| Fedt: | Hasselnød |
| Smagsgivere: | Agavesirup; salt |
| Mælkeprodukter: | Mælk, maks. 3,5% |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
320 kcal
5 min. 
450 kcal
