Æggesalat med bacon og kartoffel
Tid i alt: 30 min.
Arbejdstid: 20 min.
Antal:
Nyhed!
3 æg
4 skiver bacon
2 spsk. purløg
1 spsk. mayonnaise
2 spsk. fraiche, maks. 9 %
½ tsk. salt
1 knsp. peber
70 g kogte kartofler
6 stk. salatblade
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Sæt ovnen på 200 grader varmluft.2
Kog æggene i 8-9 minutter. Læg dem i koldt vand i et par minutter. Hak dem groft.3
Læg baconskiverne på en bageplade med bagepapir og steg baconskiverne sprøde i cirka 10 minutter. Hold øje med, at de ikke bliver for mørke. Hak baconskiverne groft og gem lidt til pynt.4
Hak purløg.5
Rør mayonnaise, fraiche, purløg, salt og peber sammen i en skål.6
Skær kartoflerne i små tern.7
Vend æg, kartofler og det meste af baconen i dressingen.8
Fordel æggesalaten på salatblade og drys det resterende bacon over.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Salatblad |
| Håndfuld 3: | Bacon; æg |
| Håndfuld 4: | Kogt kartoffel |
| Fedt: | Mayonnaise |
| Smagsgivere: | Peber; purløg; salt |
| Mælkedressing: | Fraiche, maks. 9 % |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
470 kcal
15 min. 
315 kcal
Har du brug for hjælp til at komme godt i gang?
Giv din opstart et ekstra skub. Du får tid sammen med en af vores dygtige medarbejdere, der trygt og roligt vil hjælpe dig til at få den bedste start på dit medlemskab. Vi vil rigtig gerne sørge for, at du er godt rustet til at bruge vores univers, og at du får gavn af alle de muligheder, du har.
Har du spørgsmål om Sense, mad, sundhed og vægttab, kan vi også rådgive dig inden for disse områder. Samtalen foregår online via Teams (du får et direkte link).
499 kr. / 45 min.
Efter bestilling kan du booke tiden direkte med vores konsulenter fra "Mit Sense".
Et medlemskab for livet
48% rabat på årsabonnement (fordi Suzy fylder 48 år)
Tilbuddet gælder t.o.m. 9. april 2026 kl. 12:00. og gælder kun ved årlig betaling.
Kampagnen udløber om: