Græsk yoghurt med bær og mandler
Tid i alt: 5 min.
Arbejdstid: 5 min.
Antal:
100 g blandede bær (friske eller fra frost)
15 g mandler
200 g græsk yoghurt, op til 3,5 % fedt
1 tsk. honning
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Del eventuelt bær i mindre stykker. Hak mandler.2
Anret græsk yoghurt med bær og mandler. Dryp honning over.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Blandede bær (friske eller fra frost) |
| Håndfuld 3: | Græsk yoghurt, op til 3,5 % fedt |
| Fedt: | Mandler |
| Smagsgivere: | Honning |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
505 kcal
5 min. 
