Rejesalat med peberfrugt på ristet brød
Tid i alt: 15 min.
Arbejdstid: 15 min.
Antal:
Rejesalat
1 lille rødløg
½ peberfrugt
½ dl dild
250 g rejer
20 g mayonnaise
1 tsk. sennep
1 nip karrypulver
salt og peber
¼ citron
Andet
100 g fuldkornsbrød
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Hak rødløg fint og skær peberfrugt i små tern. Hak dild groft.2
Dup rejerne tørre.3
Bland rødløg, peberfrugt, dild, rejer, mayonnaise, sennep, karry, salt og peber. Smag rejesalaten til med citronsaft.4
Rist brødet.5
Servér rejesalaten på det ristede brød. Pynt med citron og dild.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Peberfrugt; rødløg |
| Håndfuld 3: | Rejer |
| Håndfuld 4: | Fuldkornsbrød |
| Fedt: | Mayonnaise |
| Smagsgivere: | Citron; dild; karrypulver; salt og peber; sennep |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
555 kcal
10 min. 
