Vaniljehavregrød med æble
Tid i alt: 10 min.
Arbejdstid: 10 min.
Antal:
1 æble
10 g mandler
1 dl havregryn
1 dl mælk, maks. 3,5%
1 dl vand
1 tsk. vaniljesukker
1 nip salt
10 g smør
Få mere ud af vores opskrifter
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
1
Riv æble og hak mandler.2
Kom havregryn, mælk, vand, vaniljesukker og salt i en gryde og lad simre ved svag varme under omrøring til ønsket konsistens.3
Rør revet æble i grøden og lad grøden varme igennem i et minuts tid.4
Servér vaniljegrød med hakkede mandler og smør på toppen.Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Æble |
| Håndfuld 4: | Havregryn |
| Fedt: | Mandler; smør |
| Smagsgivere: | Salt; vaniljesukker |
| Mælkeprodukter: | Mælk, maks. 3,5% |
| Frit: | Vand |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
Protein
Kulhydrat
Kostfibre
Fedt
635 kcal
25 min. 
