Fiskepakke med urtekartofler
Denne her fiskepakke er smækfyldt med Middelhavsinspireret velsmag. Fiskepakken indeholder et stykke torsk, fintsnittet porre og fennikel samt citron, smør og friske krydderurter. Det er simpelt, men velsmagende og elegant – og så sparer du endda opvask ved at tilberede fisken nænsomt i et stykke sammenfoldet bagepapir. Har du en flaske åben hvidvin ved hånden, kan du passende hælde en lille sjat over fisken inden tilberedning.
Kartofler
Fiskepakker
Som medlem af SenseMyDiet får du adgang til vores madplaner, der indeholder 21 måltider hver uge. Du kan selv tilpasse madplanernes måltider eller vælge en af de andre 800 opskrifter.
Spar penge og undgå madspild ved at kæde måltider sammen over flere dage og optimere dit indkøb. Alle måltider/opskrifter er næringsberegnede.
Sådan gør du
Sådan fordeler du efter Sense-spisekassemodellen ?
| Håndfuld 1+2: | Fennikel; porre; semi-soltørret tomat |
| Håndfuld 3: | Torsk |
| Håndfuld 4: | Kartoffel |
| Fedt: | Smør |
| Smagsgivere: | Citron; krydderurter efter eget ønske; salt og peber |
| 1 Portion | Total | |
| Kulhydrat: | - g. | - g. |
| Kcal: | - | - |
| Protein: | - g. | - g. |
| Fedt: | - g. | - g. |
| Kostfibre: | - g. | - g. |
715 kcal
60 min. 
