Skrevet af 
Man kan godt overspise på Wegovy – og det overrasker mange.
Der findes en udbredt forestilling om, at vægttabsmedicin automatisk “sørger for resten”. At appetitten forsvinder, mætheden stopper én – og at overspisning derfor ikke længere er mulig. Men virkeligheden er mere kompleks.
Mød Janni Seehausen, der ærligt fortæller om, hvordan julemåneden for hende endte i overspisning – selvom hun tager Wegovy.
Janni fortæller, at hun havde besluttet sig for ikke at veje sig i løbet af december, men i stedet mærke efter i kroppen, bruge alt det hun havde lært og stoppe med at spise, når kroppen sagde stop. Fordi hun er på Wegovy, mærker hun hurtigere mæthed og har generelt mindre sult. Alligevel endte det i julemåneden med, at hun igen og igen spiste videre – længe efter kroppen havde sagt stop.
Ikke fordi hun var sulten. Men fordi hun ignorerede signalerne.
Wegovy fjerner ikke evnen til at overspise
Wegovy reducerer appetit og øger mæthedsfølelsen. Det gør det lettere at spise mindre – men det gør det ikke umuligt at spise mere, end kroppen kan tåle.
Janni beskriver, hvordan hun fik kvalme, mavepine, sure opstød og følte sig oppustet af overspisningen. Hun havde nætter med smerter, fordi kroppen reagerede tydeligt. Alligevel spiste hun videre. Ikke ved alle måltider, men ofte nok til, at kroppen var i konstant alarmberedskab.
Hun har lært en vigtig pointe på den hårde måde – nemlig at man sagtens kan spise for meget, selvom man tager vægttabsmedicin.
Medicinen stopper nemlig ikke adfærd. Den overdøver ikke vaner. Og den kan ikke kompensere for perioder med lav energi, højt pres og manglende mental kapacitet.
Når “jeg er ligeglad”-følelsen tager over
Noget af det mest ærlige i Jannis fortælling er erkendelsen af, at hun i december – for første gang i flere år – havde følelsen af at være ligeglad med sit vægttab.
Kalenderen var for fuld. Energien var i bund. Og uden hun helt opdagede det, gled hun ind i en gammel vane: at spise uden stopklods.
Måske lå der også en ubevidst tanke om, at medicinen nok skulle stoppe hende. Men det gjorde den ikke.
Og netop dér ligger en afgørende læring: Medicin virker bedst, når den bruges rigtigt. Vægttabsmedicin er et redskab, ikke en løsning i sig selv.
Effekten er størst, når man:
- spiser sundere
- holder portionsstørrelser, der matcher kroppens behov
- ligger i et reelt kalorieunderskud
- respekterer mæthed og kropssignaler
Når man spiser store mængder fed og sød mad – især ud over mæthed, bliver bivirkningerne ofte værre, og den gavnlige effekt af medicinen udhules. Kroppen mistrives, fordøjelsen belastes, og søvn og velvære forringes.
Janni beskriver det meget præcist: Når hun spiser de rette mængder og den rette mad, har kroppen det godt. Hun sover bedre. Hun trives.
Det er ikke ødelagt – og det er vigtigt at sige højt
En af de farligste tanker efter en periode som Jannis december er: “Nu har jeg ødelagt det hele”. Men det er ikke sandt.
Hun er allerede tilbage på sporet. Klogere. Mere bevidst. Og med en vigtig erkendelse i bagagen: Det er stadig hende, der skaber vanerne. Medicinen er kun en lille brik.
Den vigtigste pointe
Wegovy kan være en stor hjælp. Men den kan ikke tage ansvaret.
Vægttab – også med medicin – kræver stadig:
- opmærksomhed
- vanearbejde
- respekt for kroppens signaler
- et bevidst valg om at spise mindre, ikke bare anderledes
Jannis historie minder os om noget helt centralt: Vægttabsmedicin gør det lettere – men det sker ikke automatisk. Og netop derfor virker medicinen bedst, når den bruges sammen med sunde vaner.
Følg Janni på Instagram
Janni fortæller: “Jeg har en profil på Instagram, som jeg først og fremmest bruger som en slags dagbog for mig selv. Jeg bruger den ofte til at kigge tilbage, både hvis jeg har brug for madinspiration, og hvis jeg brug for at få en reminder om, hvad der fungerer for mig. Det gælder både, hvis jeg har haft gode og dårlige uger – på min profil kan jeg tydeligt se, hvad der virker for mig, og også hvad der ikke virker. Derudover bruger jeg også min profil til at inspirere andre. Jeg deler meget åbent ud om mit vægttab og hele den rejse, jeg har været på. Jeg elsker al den kommunikation, jeg har med mine følgere. Du er velkommen til at følge med, hvis du har lyst – følg knappen herunder.”
