Ingen varer i kurven.
Må - må ikke. Se med og bliv klogere på dit spisemønster.
3 Comments
Lær, hvordan du udfordrer dine selvkritiske tanker.
Lær at styre den ellers så ustyrlige trang.
Parkér den dårlige samvittighed og lær at spise med nærvær og nydelse.
Du får redskaberne, men du skal selv finde vejen - se her, hvordan.
Hanne er fortvivlet over sin vægt, der lever sit eget liv - læs Suzys svar
Se, hvordan du kan genstarte din livsstil med Sense.
Smæk fødderne op og nyd et udvalg af hyggelige og inspirerende julevideoer.
1 Comment
Taler slankekurens stemme også nogle gange til dig?
Smugspisning - når specifikke fødevarer kobles med skam.
Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind
Hvad er cravings, og hvordan tackler du dem?
Du er den vigtigste person i dit liv.
Lær at tackle fristelser med 'Sense Emergency Kittet'
Sig farvel til kurmentalitet og goddag til normaliseret spisning og en stabil vægt.
Luk spisekassen og kom videre. Måske det vigtigste værktøj i Sense.
Lær at tackle følelsesmæssig spisning.
Du har allerede, hvad der skal til!
Og hvorfor det ikke bare handler om at tage sig sammen.
Når slankekuren ender med et overspisningsmønster.
Er du tillader eller fornægter? Lær dit spisemønster at kende med værktøjet 'Spot din spiser'.
Flyt fokus og mærk forskellen.
2 Comments
Tallet på vægten definerer ikke dit værd. Lad dig derfor ikke styre af din badevægt.
Lær at spotte tilladende tanker. Bevidsthed er dit stærkeste våben.
Lær at tackle lystspisning.
Lær, hvordan du ændrer vaner på en overskuelig og langtidsholdbar måde.
Bliv præsenteret for Vanetræet - et effektivt værktøj til at få styr på dine vaner.
Find din indre detektiv frem. Ved at være nysgerrig og undrende er du godt på
Fra regler til guidelines.
Se webinaret og få klarhed over dine værdier.
Se webinaret og lær, hvordan du nyder sommere uden at sætte dit vægttab over styr.
4 Comments
Se webinaret og få redskaber til mere egenomsorg.
Se webinaret og lær, hvordan du bedst støtter dig selv.
Nattespisning - måske ligger løsningen lige for.
Se webinaret og få simple redskaber til, hvordan du kan øge din glæde markant.
Plejer du at tælle kalorier, når du skal tabe dig?
Se webinaret og lær at tackle fristelserne med 'Sense Emergency Kittet'.
Hvilket forhold har du til din badevægt?
Se webinaret og lær, hvordan du kan arbejde med forholdet mellem mad og følelser.
Få gode råd til, hvordan du kommer tilbage til de gode vaner efter lidt slingrekurs.
Må - må ikke. Se webinaret og bliv klogere på dit spisemønster.
Se webinaret og få tips til at tackle trangen.
Få gode råd til, hvordan du kommer godt i gang med et vægttab, der holder
Se webinaret og lær at nyde uden forbud og dårlig samvittighed.
Bliv klogere på, hvor stor betydning julemaden har for din livsstil resten af året.
Se webinaret og lær, hvordan du kan bruge redskabet 'Luk spisekassen og kom videre'.
Få konkrete strategier til at komme igennem julefrokosterne uden at gå på kompromis med Sense.
Se webinaret og bliv klogere på, hvad du skal gøre, når motivationen glipper.
Hvad gør du, når motivationen daler, og alt synes svært?
Se webinaret og lær, hvordan du bruger Vanetræet til at arbejde med vaner.
Hvordan kommer du tilbage til de gode vaner efter en ferie?
Med et SenseMyDiet medlemskab får du den støtte du har brug for i din rejse mod en sundere livsstil.
790 kr. / år.
Få SenseMyDiet i 12 måneder, betal kun for ti.
79 kr. / md.
Få SenseMyDiet for kun 79 kr. pr. måned
