Treretters kærlighedsmenu til Valentinsdag
Forkæl din elskede med en lækker Sense-menu
Gratis opskriftssamling med 10 salatwraps og 10 spidskålsretter
Hent en gratis opskriftssamling
11 kommentarer
Sådan laver du den perfekte juleand
Suzy Wengel viser dig, hvordan du laver den perfekte and til julebordet.
Julens fedtstoffer
Jesper Wengel gør dig klogere på de fedtstoffer, du typisk får i juletiden.
Julefrokoster
Julefrokosterne står for døren - få hjælp til at komme godt igennem dem.
3 kommentarer
Kage og Sense, kan man det?
Få svaret på, hvordan du kan kombinere kage og nydelse med din Sense-livsstil.
Gryderetter
Bliv klogere på, hvordan du kan tælle gryderetter i Sense.
Klar, parat til motion og bevægelse
Kom afsted - også når vejret er dårligt.
Spisekassens fleksibilitet
Få svaret på, hvordan du kan rokere rundt med indholdet i dine spisekasser.
2 kommentarer
10 år med Sense
Læs, hvordan det hele startede
Sommerferie med plads til det hele
Få gode råd til at holde fast i de sunde vaner i sommerferien
2 kommentarer
Webinar om vægttab og Wegovy med Katrine Gisiger
Spændende webinar med ernæringsekspert Katrine Gisiger
7 kommentarer
Antiinflammatorisk kost og Sense
Se hvilke sygdomme kan blive påvirket af kroppens inflammationsniveau og sammenhængen med mad.
10 kommentarer
Vægttab trods lavt stofskifte; GLP 1 kostplanerne har hjulpet Søs
Søs bruger GLP-1-kostplanerne med stor succes, selvom hun ikke tager vægttabsmedicin.
2 kommentarer
Vælg de grove grøntsager
Find ud af, hvorfor du skal huske de grove grøntsager på tallerkenen.
5 kommentarer
Gå dig frisk og sund
Vores gå-program kan hjælpe dig godt på vej.
Tab 10 kilo før sommer
Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du kan tabe 10 kilo
32 kommentarer
16:8 kuren og periodisk faste kombineret med Sense
Suzy forklarer dig, hvordan du kan kombinere Sense med periodisk faste.
27 kommentarer
Kender du forskel på pastinak og persillerod?
Der er forskel, men den kan være svær at få øje på.
Bliv sund med mikrojusteringer
Ofte skal der ikke så meget til at gøre en forskel for din sundhed.
2 kommentarer
Familielasagne med oksekød og usynlige rodfrugter
Lav en lasagne med masser af grønt, som selv de mest kræsne børn vil elske.
4 kommentarer
Forkæl dig selv med selvkærlige handlinger
Det kan godt betale sig at prioritere sig selv.
Bag kulissen i Løvens Hule – udfordringer, nye perspektiver og muligheder
Suzy og Majken fortæller om deres oplevelser i tv-programmet.
2 kommentarer
Få mere smæk på smagen
I dette webinar viser Nadia dig, hvordan du kan tilføje mere smag til dine måltider.
Sådan laver du din egen madplan i SenseMyDiet-appen
I dette webinar viser Suzy dig, hvordan du laver dine egne madplaner i appen.
Brug Sense på den nemmeste måde
I dette webinar giver Suzy dig en lynguide til Sense.
Bliv klogere på kanel
Jesper Wengel gør dig klogere på et af julens mest skattede krydderier.
Vin og rosé
Få svaret på, hvordan du kan kombinere vin og rosé med din Sense-livsstil.
2 kommentarer
Få plads til mellemmåltider
Suzy forklarer dig, hvordan du gør plads til mellemmåltider.
Sådan laver du en lækker onepot-ret med græskar
Suzy Wengel laver en nem onepot-ret med græskar.
1 kommentar
Træk vejret og find ro
Få gode råd og en konkret øvelse til at trække vejret og finde ro.
5 kommentarer
Tag med tilbage til mormors køkken
Mormormad er elskede danske klassikere, der sender os tilbage til dengang, man lavede mad fra
Sødemidler, er der grund til bekymring?
Jesper Wengel gør dig klogere på WHO's seneste rapport om sødemidler.
6 kommentarer
Planlæg en rar aktivitet for dig selv
Du skal huske selvkærligheden - få gode råd til hvordan.
Webinar om forskellige veje til et vægttab
Se med i dette webinar, hvor Suzy og Majken fortæller dig, hvordan du kan opnå
8 kommentarer
Kan man tabe sig ved at spise efter Sense?
Suzy Wengel viser dig, hvordan du kan tabe dig ved at følge Sense.
4 kommentarer
Genstart Sense med Suzy 13. august
Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du kommer i gang med
9 kommentarer
Genstart Sense med Suzy 6. august
Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du kommer i gang med
3 kommentarer
Tilpas opskrifter til smag og behov
Suzy Wengel viser dig, hvor let du kan tilpasse opskrifter til din personlige smag.
Find din egen kur mod stress
Yoga og meditation er ikke kuren mod stress for alle - få gode råd til,
Er badevægten ven eller fjende?
Dårlig samvittighed kan sjældent helt undgås, men du kan godt mindske følelsen - lær hvordan.
2 kommentarer
Flexitarisk livsstil og Sense
Bliv klogere på, hvordan du kan kombinere en flexitarisk livsstil med Sense.
Hvilke tilskud tager SenseMyDiets følgere?
Hvad svarede SenseMyDiets følgere? I november og december 2022 spurgte vi SenseMyDiets følgere om
2 kommentarer
Vægttabsmedicin – for og imod
Vægttabsmedicin er en omdiskuteret størrelse - få to eksperters vurdering.
1 kommentar
Kosttilskud og naturlægemidler
Naturlægemidler og kosttilskud: Hvad er hvad? Naturlægemidler og kosttilskud er populære blandt danskerne. Det skyldes
4 kommentarer
Derfor er Sense også for mænd
Jesper Wengel fortæller dig, hvorfor Senes også er for mænd.
Lynopstart på Sense og gennemgang af SenseMyDiet-universet
Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du kommer godt i gang
9 måder: Lav lækker mad med spidskål
Find inspiration til din madlavning med spidskål.
3 kommentarer
Sådan holder du fast i nye vaner
Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du fortsætter de gode takter.
4 kommentarer
Sådan håndterer du opstartsbivirkninger
Få gode råd til, hvordan du håndterer opstartsbivirkninger.
Dårlig samvittighed
Dårlig samvittighed kan sjældent helt undgås, men du kan godt mindske følelsen - lær hvordan.
Gode og dårlige vaner
Verden er heldigvis ikke sort og hvid - heller ikke når det kommer til dine
Vaner og Sense
Find ud af, hvordan du kan arbejde med dine vaner sammen med Suzy og Stine.
Sådan spiser du sushi på Sense
Suzy forklarer dig, hvordan du får plads til sushi i dine spisekasser.
Pizza-mysteriet
Få gode råd til, hvordan du kan nyde din pizza uden at overspise.
Alkohol, forbrænding og vægttab
Få klar besked om, hvordan alkohol påvirker din forbrænding og dit vægttab.
3 kommentarer
Når først du har skoene på…
Få gode råd til, hvordan du kommer op af sofaen og ud ad døren -
Vegetariske retter
Få gode råd til at spise grønt og vegetarisk og samtidig følge Sense.
2 kommentarer
Husk tyggegummi, når du handler ind
Hør, hvorfor det kan være nyttigt at tygge tyggegummi, imens du handler ind.
1 kosteskaft – 6 øvelser
Træn med os - 6 enkle øvelser med et kosteskaft.
Vælg slik i emballage
Hør, hvorfor det kan være en god idé at vælge slik og chokolade med indpakning.
Hav en plan A, B og C klar
Hør, hvorfor det kan være nyttigt at have forskellige nødløsninger klar.
7 kommentarer
Gå og løb sommeren i møde
Find inspiration til en aktiv sommer.
Alle veje fører til slikskabet
Frit fremme og i øjenhøjde er de dårligste placeringer.
Tips til toptrimmede tarme
Der er stor sammenhæng mellem dit velbefindende og dine tarmbakterier.
3 kommentarer
Hvad er umami?
Få svar på, hvad umami egentlig er.
Byg et sundt måltid
Lær, hvordan du på egen hånd sammensætter mættende og sunde måltider.
8 kommentarer
Sidder du rigtigt på toilettet?
Det er ikke ligegyldigt, hvordan du sidder på toilettet
4 kommentarer
Er det sundt at faste?
Få svar på, om faste egentlig er sundt.
Et glas vin om dagen
Få svar på, hvor sundt det egentlig er at drikke vin.
Bliv klogere på kolesterol
Bliv klogere på sammenhængen mellem mad, motion og kolesterol.
2 kommentarer
Er ingefærshots sunde?
Bliv klogere på, om du kan booste din sundhed med ingefærshots.
Få styr på dit blodsukker gennem din mad og motion
Jesper gør dig klogere på, hvad der påvirker dit blodsukker.
2 kommentarer
Kan rødt kød give tarmkræft?
Bliv klogere på, om der er en sammenhæng mellem indtaget af rødt kød og tarmkræft.
3 kommentarer
Drikkevarer
Få svaret på, hvordan du håndterer forskellige typer drikkevarer sammen med din Sense-livsstil.
Triller tårerne?
Få svaret på, hvorfor du græder, når du skærer løg.
Mellemmåltider
Bliver du indimellem sulten mellem hovedmåltiderne? Få gode råd til mellemmåltider.
Håndfuld 4
Få svaret på, hvorfor det er en god idé at huske fødevarerne i denne håndfuld,
Et æble om dagen….
Bliv klogere på, om et æble om dagen kan styrke din sundhed og nedsætte risikoen
2 kommentarer
Bliv klogere på C-vitamin
Jesper Wengel oplyser dig om C-vitamin.
Kurpanik
Er en ny slankekur virkelig vejen frem - eller kunne du overveje en ny vej?
Kolde kartofler
Få svaret på, om kolde kartofler er sundere end varme.
Olivenolie
Bliv klogere på, om det er sandt, at du ikke må stege din mad i
Blodsukker
Bliv klogere på, hvordan Sense påvirker dit blodsukker.
Aspartam
Er det sandt eller falsk, at det er skadeligt for kroppen at indtage sødemidlet aspartam?
