Viden

Sundhed

Denne oversigt indeholder indlæg som kun er tilgængelig for medlemmer.

Bliv medlem Log ind
Antiinflammatorisk kost og Sense

Se hvilke sygdomme kan blive påvirket af kroppens inflammationsniveau og sammenhængen med mad.

10 kommentarer

V√¶gttab trods lavt stofskifte; GLP 1 kostplanerne har hjulpet S√łs

S√łs bruger GLP-1-kostplanerne med stor succes, selvom hun ikke tager v√¶gttabsmedicin.

2 kommentarer

V√¶lg de grove gr√łntsager

Find ud af, hvorfor du skal huske de grove gr√łntsager p√• tallerkenen.

5 kommentarer

Gå dig frisk og sund

Vores gå-program kan hjælpe dig godt på vej.

5 gode opskrifter med lam

Bliv inspireret til madlavningen i påsken.

2 kommentarer

Tab 10 kilo f√łr sommer

Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du kan tabe 10 kilo

33 kommentarer

16:8 kuren og periodisk faste kombineret med Sense

Suzy forklarer dig, hvordan du kan kombinere Sense med periodisk faste.

25 kommentarer

Kender du forskel på pastinak og persillerod?

Der er forskel, men den kan v√¶re sv√¶r at f√• √łje p√•.

Bliv sund med mikrojusteringer

Ofte skal der ikke s√• meget til at g√łre en forskel for din sundhed.

2 kommentarer

Familielasagne med oksek√łd og usynlige rodfrugter

Lav en lasagne med masser af gr√łnt, som selv de mest kr√¶sne b√łrn vil elske.

4 kommentarer

Forkæl dig selv med selvkærlige handlinger

Det kan godt betale sig at prioritere sig selv.

Bag kulissen i L√łvens Hule ‚Äď udfordringer, nye perspektiver og muligheder

Suzy og Majken fortæller om deres oplevelser i tv-programmet.

2 kommentarer

Få mere smæk på smagen

I dette webinar viser Nadia dig, hvordan du kan tilf√łje mere smag til dine m√•ltider.

Sådan laver du din egen madplan i SenseMyDiet-appen

I dette webinar viser Suzy dig, hvordan du laver dine egne madplaner i appen.

Brug Sense på den nemmeste måde

I dette webinar giver Suzy dig en lynguide til Sense.

Bliv klogere på kanel

Jesper Wengel g√łr dig klogere p√• et af julens mest skattede krydderier.

Sådan laver du den perfekte juleand

Suzy Wengel viser dig, hvordan du laver den perfekte and til julebordet.

Julefrokoster

Julefrokosterne st√•r for d√łren - f√• hj√¶lp til at komme godt igennem dem.

3 kommentarer

Vin og rosé

Få svaret på, hvordan du kan kombinere vin og rosé med din Sense-livsstil.

2 kommentarer

Få plads til mellemmåltider

Suzy forklarer dig, hvordan du g√łr plads til mellemm√•ltider.

Sådan laver du en lækker onepot-ret med græskar

Suzy Wengel laver en nem onepot-ret med græskar.

1 kommentar

Træk vejret og find ro

F√• gode r√•d og en konkret √łvelse til at tr√¶kke vejret og finde ro.

5 kommentarer

Tag med tilbage til mormors k√łkken

Mormormad er elskede danske klassikere, der sender os tilbage til dengang, man lavede mad fra

S√łdemidler, er der grund til bekymring?

Jesper Wengel g√łr dig klogere p√• WHO's seneste rapport om s√łdemidler.

6 kommentarer

Planlæg en rar aktivitet for dig selv

Du skal huske selvkærligheden - få gode råd til hvordan.

Webinar om forskellige veje til et vægttab

Se med i dette webinar, hvor Suzy og Majken fortæller dig, hvordan du kan opnå

9 kommentarer

Kan man tabe sig ved at spise efter Sense?

Suzy Wengel viser dig, hvordan du kan tabe dig ved at f√łlge Sense.

4 kommentarer

Genstart Sense med Suzy 13. august

Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du kommer i gang med

9 kommentarer

Genstart Sense med Suzy 6. august

Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du kommer i gang med

3 kommentarer

Tilpas opskrifter til smag og behov

Suzy Wengel viser dig, hvor let du kan tilpasse opskrifter til din personlige smag.

Find din egen kur mod stress

Yoga og meditation er ikke kuren mod stress for alle - få gode råd til,

Er badevægten ven eller fjende?

D√•rlig samvittighed kan sj√¶ldent helt undg√•s, men du kan godt mindske f√łlelsen - l√¶r hvordan.

2 kommentarer

Flexitarisk livsstil og Sense

Bliv klogere på, hvordan du kan kombinere en flexitarisk livsstil med Sense.

Hvilke tilskud tager SenseMyDiets f√łlgere?

Hvad svarede SenseMyDiets f√łlgere? ¬† I november og december 2022 spurgte vi SenseMyDiets f√łlgere om

2 kommentarer

Vægttabsmedicin Рfor og imod

V√¶gttabsmedicin er en omdiskuteret st√łrrelse - f√• to eksperters vurdering.

1 kommentar

Kosttilskud og naturlægemidler

Naturlægemidler og kosttilskud: Hvad er hvad? Naturlægemidler og kosttilskud er populære blandt danskerne. Det skyldes

4 kommentarer

Derfor er Sense også for mænd

Jesper Wengel fortæller dig, hvorfor Senes også er for mænd.

Lynopstart på Sense og gennemgang af SenseMyDiet-universet

Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du kommer godt i gang

9 måder: Lav lækker mad med spidskål

Find inspiration til din madlavning med spidskål.

3 kommentarer

Spar med Sense

Det beh√łver ikke at v√¶re dyrt at leve sundt.

2 kommentarer

Sådan holder du fast i nye vaner

Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du fortsætter de gode takter.

4 kommentarer

Sådan håndterer du opstartsbivirkninger

Få gode råd til, hvordan du håndterer opstartsbivirkninger.

Dårlig samvittighed

D√•rlig samvittighed kan sj√¶ldent helt undg√•s, men du kan godt mindske f√łlelsen - l√¶r hvordan.

Kend dine kerneværdier

Kender du de v√¶rdier, der har st√łrst betydning for dig?

6 kommentarer

Gode og dårlige vaner

Verden er heldigvis ikke sort og hvid - heller ikke når det kommer til dine

Vaner og Sense

Find ud af, hvordan du kan arbejde med dine vaner sammen med Suzy og Stine.

Sådan spiser du sushi på Sense

Suzy forklarer dig, hvordan du får plads til sushi i dine spisekasser.

Pizza-mysteriet

Få gode råd til, hvordan du kan nyde din pizza uden at overspise.

Alkohol, forbrænding og vægttab

Få klar besked om, hvordan alkohol påvirker din forbrænding og dit vægttab.

3 kommentarer

N√•r f√łrst du har skoene p√•…

F√• gode r√•d til, hvordan du kommer op af sofaen og ud ad d√łren -

Vegetariske retter

F√• gode r√•d til at spise gr√łnt og vegetarisk og samtidig f√łlge Sense.

1 kommentar

Husk tyggegummi, når du handler ind

H√łr, hvorfor det kan v√¶re nyttigt at tygge tyggegummi, imens du handler ind.

Grillmad

Få gode råd til, hvordan du forener Sense og grillmad.

4 kommentarer

1 kosteskaft – 6 √łvelser

Tr√¶n med os - 6 enkle √łvelser med et kosteskaft.

Vælg slik i emballage

H√łr, hvorfor det kan v√¶re en god id√© at v√¶lge slik og chokolade med indpakning.

Sommerferie

Få gode råd til at holde fast i de sunde vaner i sommerferien.

2 kommentarer

Hav en plan A, B og C klar

H√łr, hvorfor det kan v√¶re nyttigt at have forskellige n√łdl√łsninger klar.

7 kommentarer

G√• og l√łb sommeren i m√łde

Find inspiration til en aktiv sommer.

Motion

Motion er heldigvis meget andet end sveddryppende bes√łg i fitnesscentret.

2 kommentarer

Alle veje f√łrer til slikskabet

Frit fremme og i √łjenh√łjde er de d√•rligste placeringer.

Gryderetter

Bliv klogere på, hvordan du kan tælle gryderetter i Sense.

3 kommentarer

Tips til toptrimmede tarme

Der er stor sammenhæng mellem dit velbefindende og dine tarmbakterier.

3 kommentarer

Fedtstoffer

Bliv klogere på animalske og vegetabilske fedtstoffer.

9 kommentarer

Hvad er umami?

Få svar på, hvad umami egentlig er.

Byg et sundt måltid

Lær, hvordan du på egen hånd sammensætter mættende og sunde måltider.

8 kommentarer

Bryd toilettabuer

Alt fra 3 gange om dagen til 3 gange om ugen er normalt

2 kommentarer

Sidder du rigtigt på toilettet?

Det er ikke ligegyldigt, hvordan du sidder på toilettet

4 kommentarer

Sundhed og motion

Bliv klogere på, hvordan motion påvirker din sundhed.

2 kommentarer

Er det sundt at faste?

Få svar på, om faste egentlig er sundt.

Nytårsaften

Sådan kommer du godt igennem årets sidste aften.

4 kommentarer

Et glas vin om dagen

Få svar på, hvor sundt det egentlig er at drikke vin.

Vægttabsmedicin

Bliv klogere på den fedmemedicin, der er på markedet.

9 kommentarer

Mælkeprodukter

Få svaret på, hvordan du tæller mælkeprodukter i Sense.

9 kommentarer

Bliv klogere på kolesterol

Bliv klogere på sammenhængen mellem mad, motion og kolesterol.

2 kommentarer

Proteiner

Bliv inspireret til, hvad du kan komme i din håndfuld 3.

4 kommentarer

Er ingefærshots sunde?

Bliv klogere på, om du kan booste din sundhed med ingefærshots.

Spisekassens fleksibilitet

Få svaret på, hvordan du kan rokere rundt med indholdet i dine spisekasser.

Få styr på dit blodsukker gennem din mad og motion

Jesper g√łr dig klogere p√•, hvad der p√•virker dit blodsukker.

2 kommentarer

Kan r√łdt k√łd give tarmkr√¶ft?

Bliv klogere p√•, om der er en sammenh√¶ng mellem indtaget af r√łdt k√łd og tarmkr√¶ft.

3 kommentarer

Kage

Få svaret på, hvordan du kan kombinere kage og nydelse med din Sense-livsstil.

Drikkevarer

Få svaret på, hvordan du håndterer forskellige typer drikkevarer sammen med din Sense-livsstil.

Triller tårerne?

F√• svaret p√•, hvorfor du gr√¶der, n√•r du sk√¶rer l√łg.

Mellemmåltider

Bliver du indimellem sulten mellem hovedmåltiderne? Få gode råd til mellemmåltider.

Bliv klogere på D-vitamin

F√• styr p√• de seneste anbefalinger fra F√łdevarestyrelsen.

Håndfuld 4

F√• svaret p√•, hvorfor det er en god id√© at huske f√łdevarerne i denne h√•ndfuld,

Et √¶ble om dagen….

Bliv klogere på, om et æble om dagen kan styrke din sundhed og nedsætte risikoen

2 kommentarer

Bliv klogere på C-vitamin

Jesper Wengel oplyser dig om C-vitamin.

Kurpanik

Er en ny slankekur virkelig vejen frem - eller kunne du overveje en ny vej?

Julens fedtstoffer

Jesper Wengel g√łr dig klogere p√• de fedtstoffer, du typisk f√•r i juletiden.

Kolde kartofler

Få svaret på, om kolde kartofler er sundere end varme.

Kalorier

Bliv opdateret på et emne, som mange af os på godt og ondt har et

3 kommentarer

Olivenolie

Bliv klogere på, om det er sandt, at du ikke må stege din mad i

Blodsukker

Bliv klogere på, hvordan Sense påvirker dit blodsukker.

Proteiner

Bliv klogere på, hvad der er op og ned, når det handler om proteiner.

2 kommentarer

Aspartam

Er det sandt eller falsk, at det er skadeligt for kroppen at indtage s√łdemidlet aspartam?