Om Mad

Inspiration

Denne oversigt indeholder indlæg som kun er tilgængelig for medlemmer.

Bliv medlem Log ind
Et nyt år med Sense

Få fire enkle råd til at holde fast i Sense i det nye år.

4 kommentarer

Påskemenu

Imponér dine gæster med en festlig tre-retters påskemenu.

Sense for hele familien

Tips og tricks til at få de små familiemedlemmer med på Sense.

Hvidt brød og fuldkornsbrød

Bliv klogere på hvidt brød og fuldkornsbrød - kender du forskellen?

7 kommentarer

5 festlige retter til nytår

Mangler du inspiration til lækre og festlige retter, du kan imponere dine nytårsgæster med?

3 kommentarer

Julede overnight oats

Suzy og Stine viser dig, hvordan du kan lave overnight oats med et julet twist.

Nem, sund og billig mad

Stigende energi- og fødevarepriser kan mærkes på pengepungen - få gode råd til at leve

Lynsyltede grøntsager

Giv dine retter et ekstra pift med lækre lynsyltede grøntsager.

12 kommentarer

Et stykke rugbrød – masser af mæthed

Det handler om tilbehøret - Suzy viser dig, hvordan du kan blive mæt af et

7 kommentarer

Sprøde hjemmelavede pizzaer

Suzy og Jesper viser dig, hvordan du let kan trylle lækre og sprøde pizzaer frem

7 kommentarer

Hjemmelavet kebabkrydderi

Lær at lave dit helt eget kebabkrydderi.

Færdigretter og Sense

Bliv klogere på, hvordan du kan sense dine færdigretter.

Fine og grove grøntsager

Bliv klogere på, hvad forskellen er på fine og grove grøntsager.

Sådan freestyler du med dine spisekasser

Få gode råd til at rykke rundt med fødevarerne i dine spisekasser.

8 kommentarer

Sådan får du mere mæthed ind i dit måltid

Få gode råd til at justere på dit måltid, så du kan holde dig mæt.

4 kommentarer

Salt og mad

Lidt ekstra salt på maden kan hjælpe dig i din opstart på Sense.

2 kommentarer

Skyr – mælkeprodukt eller håndfuld 3?

Bliv klogere på, hvor du kan placere skyr.

2 kommentarer

Julebuffet med spændende indslag

Smæk fødderne op og nyd et udvalg af hyggelige og inspirerende julevideoer.

1 kommentar

Grillede grøntsager

Forlæng grillsæsonen ind i de kolde måneder med lækre, grillede grøntsager.

3 kommentarer

Krydderiblanding til butterchicken

Få opskriften på en krydderiblanding med masser af smag.

1 kommentar

Avokado

Bliv klogere på, hvordan du tæller avokado i Sense.

Sommertema om is

Få konkrete strategier til, hvordan du kan kombinere is med din Sense-livsstil.

2 kommentarer

Sommersoftdrinks

Få opskriften på fire friske drinks, du kan nyde på terrassen.

Grill dine grøntsager

Ida Holm viser dig hvordan du kan tænke grillede grøntsager ind i dine måltider.

2 kommentarer

Spisekassens størrelse

Se forskellen på en spisekasse på henholdsvis 400, 600 og 800 kalorier.

Mad på jobbet

Få konkrete strategier til, hvordan du kan håndtere og gøre plads til mad og fristelser

Gør dine færdigretter sundere

Lotte og Nete viser dig, hvordan du kan sundhedsoptimere dine færdigretter.

2 kommentarer

Kom godt igennem juledagene

Få konkrete strategier til, hvordan du kan bruge spisekasserne til at komme godt igennem juledagenes

Julegodter

Se, hvor mange julelækkerier du kan få for en halv spisekasse.

2 kommentarer

Øl- og ginsmagning

Jesper og Jørgen smager på øl samt gin og tonic i Senseklubbens køkken.

Fastfood

Få konkrete strategier til, hvordan du kan spise fastfood uden at gå på kompromis med