Få bugt med din indre kritiker
Lær, hvordan du udfordrer dine selvkritiske tanker.
Lettere sammen
Smugspisning - når specifikke fødevarer kobles med skam.
Smugspisning
Smugspisning - når specifikke fødevarer kobles med skam.
Nattespisning
Nattespisning - måske ligger løsningen lige for.
Kalorietælling – hot or not?
Plejer du at tælle kalorier, når du skal tabe dig?
Vægtens betydning
Hvilket forhold har du til din badevægt?
Tilbage på sporet
Få gode råd til, hvordan du kommer tilbage til de gode vaner efter lidt slingrekurs.
Rygrad som en regnorm
Lær, hvordan du udfordrer dine selvkritiske tanker.
Quickfix eller langsigtet strategi
Få gode råd til, hvordan du kommer godt i gang med et vægttab, der holder
Juletanker og julesul
Bliv klogere på, hvor stor betydning julemaden har for din livsstil resten af året.
Julefrokoster
Få konkrete strategier til at komme igennem julefrokosterne uden at gå på kompromis med Sense.
Hvor blev motivationen af?
Hvad gør du, når motivationen daler, og alt synes svært?
Vaner efter ferie
Hvordan kommer du tilbage til de gode vaner efter en ferie?
