Softdrinks er en betegnelse for alkoholfri læskedrikke med sodavand. Her strækker vi begrebet lidt, og kommer med forslag til lette sommerdrinks, som du kan nyde på terrassen – den ene med alkohol.

Sommeren og det gode vejr indbyder ofte til impulsive åndehuller, hvor vi i selskab med venner, naboer eller familie nyder vejret, friheden og en læskende drink eller to.

Er du vært, kan du forberede dig på de hyggelige stunder ved at fryse vindruer, bær eller tern af vandmelon ned som farverige isterninger. Er du gæst, kan det være lidt mere kompliceret at vælge lette drinks, fordi du ikke altid ved, hvad du bliver budt. Et tip kan være at have et par sukkerfri sodavand eller danskvand med i tasken, så du er sikker på, at der også er kaloriefri nydelse til stede.

Du kan vælge at lave drinks, som du kan nyde i stedet for is – for eksempel københavnerstang og jordbærbrus. Du kan også lave drinks med hjemmelavet eller købt saft og drinks med en smule alkohol.

Find opskriften på fire lækre sommerdrinks herunder – så kan du nyde uden at trække for voldsomt på kaloriekontoen.

Find flere Sensevenlige opskrifter i de mange opskrifter og madplaner fra SenseMyDiet.