Sommertema om is
Fødevareinformation
Is og Sense
Sommerferie er for de fleste af os forbundet med hygge og samvær med familie og venner samt ture ud i det blå til forskellige oplevelser. Det hyggelige samvær er ofte forbundet med mad og drikke – og i sommervarmen også lækre kolde is.
Is findes i mange varianter og størrelser, lige fra sodavandsis til store vaffelis med guf, syltetøj og flødeboller – altså fra få kalorier til mange kalorier. Begge dele kan være lige indbydende, og valget er dit.
Du kan med fordel overveje, hvor ofte du ønsker at spise is: Hver dag, hver anden dag, en gang om ugen eller sjældnere? Du kan også tænke en eller flere af nedenstående muligheder igennem:
- Du kan bytte is ud med frisk frugt eller bær
- Du kan blende frossen frugt med et mælkeprodukt og drikke en skøn, kold smoothie
- Du kan vælge en kugle fremfor tre
- Du kan vælge en kugle is i et bæger i stedet for i en vaffel
- Du kan springe et helt måltid over for at gøre plads til en stor vaffelis med det hele
Er du i gang med et vægttab, så vil det være rigtigt fint at gå efter at være vægtstabil hen over ferien. Efter ferien kan du lukke feriens spisekasser og komme godt videre derfra.
Har du helt styr på principperne i Sense? Ellers se med i disse fem videoer, der på ganske kort tid forklarer dig, hvad Sense er.
