Skrevet af 
Tanja fortæller i denne artikel om, hvordan hun bruger SenseMyDiet-appen til at skabe struktur og overblik samt finde inspiration. Læs, hvordan hun har tabt sig ved at forene redskaberne fra Sense med vægttabsmedicin. På billedet herover kan du se Tanja før og efter vægttabet på 20 kilo.
Gør det nemt at følge din udvikling
I SenseMyDiet-appen kan du nu logge din dosis vægttabsmedicin og samtidig følge din vægtudvikling i en overskuelig graf. Funktionen gør det nemt at få overblik, se sammenhængen mellem dosis og vægt og holde fast i gode vaner undervejs.
I videoen herunder viser Tanja, hvordan hun bruger funktionen i praksis – og hvordan hun kombinerer Sense, vægttabsmedicin og sin egen livsstilsrejse.
Tanjas historie: ”2025 skulle være mit år”
”Jeg havde taget en beslutning om, at 2025 skulle være mit år. Jeg startede på Sense i januar, fordi jeg ville i gang med det samme i stedet for at vente på prøvesvar og lægetider. Den 31. januar begyndte jeg på Wegovy og mærkede hurtigt en god virkning.
Jeg holder stadig fast i Sense, især til morgen- og aftensmad, og jeg prioriterer grøntsager og især protein. Stivelsesprodukter fyldte ikke så meget for mig i starten, da jeg hurtigt bliver mæt.
Jeg trænede to gange om ugen og gik ture, og da jeg nåede juli og var på 1 mg, havde jeg tabt 20 kg. Ferieperioden betød lidt mindre træning, men nu er jeg tilbage i træningscentret og har fundet en god balance.”
Sådan bruger Tanja appen
”Jeg bruger appen til at indtaste både min vægt, mine mål og min dosis i mg. Samtidig tracker jeg, hvad jeg spiser i løbet af dagen. Appen minder mig om, at det ikke handler om at springe måltider over, men om at ændre vaner.
Derudover får jeg inspiration fra de mange opskrifter og nem planlægning – uanset om man bruger vægttabsmedicin eller ej.”
Del erfaringer med andre
Tanja deler også sin rejse på Instagram som @madglad_mor, hvor hun giver madinspiration og får støtte fra andre, der står i samme situation.
Tanja før vægttabet på 20 kilo.
Tanja efter sit vægttab.
