Skrevet af Gode og mættende måltider er altafgørende, når du gerne vil opnå et vægttab, der varer ved. Når du er mæt, mindskes trangen til snacks og småspisning gennem hele dagen nemlig markant.
Webinaret lægger op til forløbet Mæt og let, der er udviklet til medlemmerne af SenseMyDiet. Det kan dog sagtens ses uden efterfølgende deltagelse i forløbet.
Mæt og let strækker sig over 10 dage og byder på 10 forskellige måder at arbejde med sult, mæthed og vægttab.
Det får du ud af at se med
I dette webinar får du et indblik i følgende:
- Hvordan sult, mæthed og vægttab spiller sammen
- Hvordan du sammensætter lækre og sunde måltider, der kan holde dig mæt i fem til seks timer
- Hvad du gør, hvis sulten melder sig mellem hovedmåltiderne
- Hvordan du kan øve dig i at få kontakt til din sult- og mæthedsfølelse
- Inspiration til din egen madlavning, når Suzy viser dig sin aftensmad, som er fladbrød med krydrede oksekødboller, salat og yoghurtdressing. Find opskriften HER
- Introduktion til forløbet Mæt og let
