Et nyt år med Sense
Få fire enkle råd til at holde fast i Sense i det nye år.
5 lækre retter med græskar
Få opskrifterne her.
Fyld fryseren med simreretter og få en nemmere hverdag
Gør hverdagen ekstra nem.
Påskemenu
Imponér dine gæster med en festlig tre-retters påskemenu.
Sommertema om is
Få konkrete strategier til, hvordan du kan kombinere is med din Sense-livsstil
Sense for hele familien
Tips og tricks til at få de små familiemedlemmer med på Sense.
Hvidt brød og fuldkornsbrød
Bliv klogere på hvidt brød og fuldkornsbrød - kender du forskellen?
7 kommentarer
5 festlige retter til nytår
Mangler du inspiration til lækre og festlige retter, du kan imponere dine nytårsgæster med?
3 kommentarer
Julede overnight oats
Suzy og Stine viser dig, hvordan du kan lave overnight oats med et julet twist.
Nem, sund og billig mad
Stigende energi- og fødevarepriser kan mærkes på pengepungen - få gode råd til at leve
Lynsyltede grøntsager
Giv dine retter et ekstra pift med lækre lynsyltede grøntsager.
Et stykke rugbrød – masser af mæthed
Det handler om tilbehøret - Suzy viser dig, hvordan du kan blive mæt af et
Sprøde hjemmelavede pizzaer
Suzy og Jesper viser dig, hvordan du let kan trylle lækre og sprøde pizzaer frem
7 kommentarer
Hjemmelavet kebabkrydderi
Lær at lave dit helt eget kebabkrydderi.
Færdigretter og Sense
Bliv klogere på, hvordan du kan sense dine færdigretter.
Fine og grove grøntsager
Bliv klogere på, hvad forskellen er på fine og grove grøntsager.
Sådan freestyler du med dine spisekasser
Få gode råd til at rykke rundt med fødevarerne i dine spisekasser.
Sådan får du mere mæthed ind i dit måltid
Få gode råd til at justere på dit måltid, så du kan holde dig mæt.
4 kommentarer
Salt og mad
Lidt ekstra salt på maden kan hjælpe dig i din opstart på Sense.
Skyr – mælkeprodukt eller håndfuld 3?
Bliv klogere på, hvor du kan placere skyr.
Julebuffet med spændende indslag
Smæk fødderne op og nyd et udvalg af hyggelige og inspirerende julevideoer.
Grillede grøntsager
Forlæng grillsæsonen ind i de kolde måneder med lækre, grillede grøntsager.
Krydderiblanding til butterchicken
Få opskriften på en krydderiblanding med masser af smag.
Avokado
Bliv klogere på, hvordan du tæller avokado i Sense.
Sommersoftdrinks
Få opskriften på fire friske drinks, du kan nyde på terrassen.
Grill dine grøntsager
Ida Holm viser dig hvordan du kan tænke grillede grøntsager ind i dine måltider.
Spisekassens størrelse
Se forskellen på en spisekasse på henholdsvis 400, 600 og 800 kalorier.
Mad på jobbet
Få konkrete strategier til, hvordan du kan håndtere og gøre plads til mad og fristelser
Gør dine færdigretter sundere
Lotte og Nete viser dig, hvordan du kan sundhedsoptimere dine færdigretter.
Kom godt igennem juledagene
Få konkrete strategier til, hvordan du kan bruge spisekasserne til at komme godt igennem juledagenes
Julegodter
Se, hvor mange julelækkerier du kan få for en halv spisekasse.
Øl- og ginsmagning
Jesper og Jørgen smager på øl samt gin og tonic i Senseklubbens køkken.
Fastfood
Få konkrete strategier til, hvordan du kan spise fastfood uden at gå på kompromis med
