Sådan undgår du forstoppelse, mens du tager vægttabsmedicin

Få gode råd fra Suzy.

Familielasagne med oksekød og usynlige rodfrugter

Lav en lasagne med masser af grønt, som selv de mest kræsne børn vil elske.

4 kommentarer

Slip perfektionen

Indlæg 8 i "Tab dig med 3-modellen på 50 dage".

Øg mætheden

Indlæg 7 i "Tab dig med 3-modellen på 50 dage".

2 kommentarer

Keep it simple

Indlæg 6 i "Tab dig med 3-modellen på 50 dage".

Kalorier i Sense

Indlæg 5 i "Tab dig med 3-modellen på 50 dage".

Drop kuren

Indlæg 4 i "Tab dig med 3-modellen på 50 dage".

Lyt til kroppen

Indlæg 3 i "Tab dig med 3-modellen på 50 dage".

Tanjas farvel til 20 kilo

Se, hvordan hun bruger SenseMyDiet-appen.

Spar tid, penge og kalorier

Indlæg 2 i "Tab dig med 3-modellen på 50 dage".

2 kommentarer

Sæt et realistisk mål

Indlæg 1 i "Tab dig med 3-modellen på 50 dage".

2 kommentarer

Velkommen til 3-modellen: Kom i gang

Læs om det, du kan glæde dig til.

16:8 kuren og periodisk faste kombineret med Sense

Suzy forklarer dig, hvordan du kan kombinere Sense med periodisk faste.

27 kommentarer

Tilpas opskrifter til smag og behov

Suzy Wengel viser dig, hvor let du kan tilpasse opskrifter til din personlige smag.

Introduktion til madplanen Suzys 7 dage med 3-modellen

Gør det nemt at leve sundt.

2 kommentarer

Tålmodighed, vedholdenhed og realisme

Indlæg 8 i "Tab dig med 3-modellen på 50 dage".

2 kommentarer

Lær at nyde uden dårlig samvittighed

Indlæg 7 i "Tab dig med 3-modellen på 50 dage".

Det betyder motion for dig

Indlæg 6 i "Tab dig med 3-modellen på 50 dage".

Sådan udvikler tallet på vægten sig

Indlæg 5 i "Tab dig med 3-modellen på 50 dage".

2 kommentarer

Når hverdagen skal fungere

Indlæg 4 i "Tab dig med 3-modellen på 50 dage".

Lær at forstå din sult og mæthed

Indlæg 3 i "Tab dig med 3-modellen på 50 dage".

2 kommentarer

Sådan imødekommer du opstartsbivirkninger

Indlæg 2 i "Tab dig med 3-modellen på 50 dage".

4 kommentarer

Sæt et realistisk vægttabsmål

Indlæg 1 i "Tab dig med 3-modellen på 50 dage".

6 kommentarer

3 lækre opskrifter med jordskokker

Bliv klogere og find inspiration.

3 Sensevenlige desserter med frugt

Du får opskrifterne lige her.

Velkommen til 3-modellen på 50 dage

Læs om det, du kan glæde dig til.

46 kommentarer

Pocherede æg, djævleæg og solæg til påsken

Ida Holm laver tre forskellige slags æg, du kan servere for dine gæster.

Sådan får du flere bælgfrugter på tallerkenen

Tips til at spise flere af de sunde kikærter.

1 kommentar

Sådan kan du tælle fastelavnsboller

Se, hvordan du kan tælle helt almindelige fastelavnsboller i Sense.

Dag 21 Sæt tre mål

Det giver retning, fokus og motivation

3 kommentarer

Dag 20 Tjek dit væskeindtag

Det handler om at finde balancen

3 kommentarer

Dag 19 Del et Sense-favoritmåltid med dine venner

Det er givende at inspirere andre

1 kommentar

Dag 18 Prioritér dig selv med en selvkærlig handling

Vælg dét, der gør dig glad

1 kommentar

Dag 17 Ryd op på din telefon

Tag de kritiske briller på

1 kommentar

Dag 16 Lav en mættende suppe til aftensmad

Husk at tilføje mættende protein

1 kommentar

Dag 15 Start dagen med en halv spisekasse

Spis kun halvdelen og mærk efter

Dag 14 Kom ud i naturen

Mærk den beroligende effekt

4 kommentarer

Dag 13 Bliv bevidst om de snacks, du spiser

Stil dig selv et vigtigt spørgsmål

6 kommentarer

Dag 12 Husk fisken

Variér dine proteinkilder

2 kommentarer

Dag 11 Tag 15 minutter i ro

Pauser er vigtige for dit velbefindende

3 kommentarer

Dag 10 Bliv forpustet

Rengøring, havearbejde og leg tæller også med

12 kommentarer

Dag 9 Plej dine relationer

Gode relationer gavner din sundhed

Dag 8 Vælg en hurtig løsning på hf 1 og 2

Jo mere simpelt, jo nemmere at holde fast i

1 kommentar

Dag 7 Gør op med din skærmtid og webinar

Kom godt i gang med dagens selvkærlige handling

5 kommentarer

Dag 6 Minimér dit indtag af flydende kalorier

Små ændringer gør en stor forskel på sigt

3 kommentarer

Dag 5 Gå i seng og stå op på samme tid

Mærk forskellen efter kort tid

4 kommentarer

Dag 4 Vær aktiv sammen med en ven

Kombinér aktivitet og samvær

11 kommentarer

Dag 3 Mindsk tilgængeligheden af nydelseselementer

Ude af øje, lidt mere ude af sind

1 kommentar

Dag 2 Kobl en ny vane på en eksisterende vane

Øg chancen for succes

1 kommentar

Dag 1 Notér dine mål

Fjern fokus fra tallet på vægten

3 kommentarer

Se opstartswebinar

Vægttab og kærlig egenomsorg

110 kommentarer

Gratis opskriftssamling med 10 salatwraps og 10 spidskålsretter

Hent en gratis opskriftssamling

11 kommentarer

Sådan laver du den perfekte juleand

Suzy Wengel viser dig, hvordan du laver den perfekte and til julebordet.

Historien bag Daddys oksekødspie

Der er en grund til, at Suzy elsker denne ret.

2 kommentarer

Julens fedtstoffer

Jesper Wengel gør dig klogere på de fedtstoffer, du typisk får i juletiden.

Julefrokoster

Julefrokosterne står for døren - få hjælp til at komme godt igennem dem.

3 kommentarer

Gryderetter

Bliv klogere på, hvordan du kan tælle gryderetter i Sense.

Lær at lave Shepherds pie med græskarmos

Efterårsmadlavning med græskar.

2 kommentarer

Hvordan er det gået med din kortlægning?

Få også svar på, hvordan du kommer fra madplaner til naturlig spisning

Frem med mormors tallerkener

Mormor havde fat i det rigtige, dengang hun lavede mad og dækkede op

Kan du sove dig mæt?

Få indblik i, hvad der påvirker din mæthed og lær om mindful spisning

Følg din mavefornemmelse

Kom med på en spændende guidet tur igennem dit fordøjelsessystem

4 kommentarer

Når mætheden udfordres

Kender du de madrelaterede slogans som "tyggehygge" og "sulten for sjov"?

Lav tilladte overspringshandlinger

Få gode råd til, hvordan du kan bruge overspringshandlinger positivt i arbejdet med mæthed

2 kommentarer

Få et overblik over de fødevarer, der mætter mest

Det giver energi og velvære at spise sig mæt i fødevarer med et højt mæthedsindeks

Over- og underspisning

Find ud af, hvorfor den klassiske kurtankegang kan lede til overspisninger

Du kan blive mæt på mange måder

Bliv klogere på, hvordan fysisk og psykisk sult og mæthed adskiller sig fra hinanden

2 kommentarer

Lær at kortlægge din sult og mæthed

Lær også at sammensætte et måltid, der holder dig mæt i lang tid

2 kommentarer

Webinar om mættende måltider

Bliv klogere på sult, mæthed og vægttab

2 kommentarer

Spisekassens fleksibilitet

Få svaret på, hvordan du kan rokere rundt med indholdet i dine spisekasser.

2 kommentarer

Vegetarisk madplan til kødfrie måltider

Glæd dig til lækre vegetariske retter.

3 kommentarer

Webinar om hverdagsmad med Suzy Wengel

Kom godt i gang med hverdagen

4 kommentarer

10 år med Sense

Læs, hvordan det hele startede

Sådan laver du en mættende måltidssalat

Indeholder kun 500 kcal - få opskriften

2 kommentarer

Sommerferie med plads til det hele

Få gode råd til at holde fast i de sunde vaner i sommerferien

2 kommentarer

Kom straks i gang

Forstå SenseMyDiet på under 5 minutter

7 kommentarer

Spisekasse-modellen

Få styr på dine håndfulde

6 kommentarer

Sult og mæthed

Lær at arbejde med sult og mæthed

4 kommentarer

Følg din udvikling

Dokumentér dit vægttab i appen

”Jeg tabte mig 37 kilo”

Læs Marie Louises rørende historie

Webinar om vægttab og Wegovy med Katrine Gisiger

Spændende webinar med ernæringsekspert Katrine Gisiger

7 kommentarer

Tag Sense med på all inclusive

Lyder det uforeneligt? Det er det heldigvis ikke

Marie Louises historie: Vægttab på 37 kilo med Wegovy og Sense

Læs en inspirerende personlig fortælling.

6 kommentarer

Kartoffelsuppe med kylling lavet på bål

Saml familien om hyggelig madlavning rundt om bålet.

2 kommentarer

Vægttab trods lavt stofskifte; GLP 1 kostplanerne har hjulpet Søs

Søs bruger GLP-1-kostplanerne med stor succes, selvom hun ikke tager vægttabsmedicin.

2 kommentarer

Vælg de grove grøntsager

Find ud af, hvorfor du skal huske de grove grøntsager på tallerkenen.

5 kommentarer

Tab 10 kilo før sommer

Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du kan tabe 10 kilo

32 kommentarer

Kender du forskel på pastinak og persillerod?

Der er forskel, men den kan være svær at få øje på.

Forkæl dig selv med selvkærlige handlinger

Det kan godt betale sig at prioritere sig selv.

Skab balance i dit liv

Hold fast i rutiner, struktur og vaner.

6 kommentarer

Lav en onepotret

Alt i én gryde - nemt og lækkert.

Skab et vegetarisk måltid

Der er flere fordele ved bæredygtig madlavning.

Lav fryseegnede retter til en travl hverdag

Gør det nemt for dig selv.

Skab den ultimative dressingoplevelse

Pift maden op med ekstra smag.

2 kommentarer

Skab et velsmagende måltid med køleskabsrester

Bekæmp madspild og spar penge.

Tjek dine spisevaner på farten

Fristelserne lurer alle vegne.

Gør madplanen simpel

Vælg den letteste vej.

6 kommentarer

Sæt havets skatte på menuen

Fisk er en kilde til sunde fedtstoffer og protein.

Sæt æg i rampelyset på tre forskellige måder

God næring og mæthed.

Øg mætheden i dine måltider

Ved du, hvilke fødevarer der mætter bedst?

2 kommentarer

Bliv mæt af en lille portion mad med høj kalorietæthed

Små portioner kan også mætte.

Find de to morgenmåltider, du bedst kan lide

Gør det nemt for sig selv.

8 kommentarer

Giv din krop og hjerne en pause

Hvad giver dig ro?

Vælg den type chokolade, du bedst kan lide

Lyt ikke til alle sundhedsråd.

9 kommentarer

Stop op og tænk over dine vaner

Tænk over dine vaner.

Pift dit liv op med nye smagsoplevelser

Inklusive webinar kl. 17.

Byg et måltid med mindst fire forskellige farver

Det gavner sundhed og smagsoplevelse.

Spis dine yndlingsfødevarer

Nægt ikke dig selv noget.

Bliv din egen kaloriedetektiv

Stil skarpt på dine vaner.

3 kommentarer

Sådan laver du din egen madplan i SenseMyDiet-appen

I dette webinar viser Suzy dig, hvordan du laver dine egne madplaner i appen.

Sæt mormormad på menuen

Tilføj et grønt twist.

Drop kuren og skab holdbare vaner

Inklusive webinar kl. 19.

2 kommentarer

Lyt til kroppens signaler

Bliv fortrolig med din sult og mæthed.

Slap af

Smæk benene op.

Tag et lettere valg

Vælg mindre og lettere.

Spar tid, penge og kalorier

Lav mad til flere dage.

2 kommentarer

Omfavn frugten i dit liv

Brug frugten som det søde pift.

6 kommentarer

Dokumentér din udvikling

Mål, vej og notér undervejs.

2 kommentarer

Planlæg minimum to solide måltider om dagen

Inklusive webinar kl. 19.

4 kommentarer

Ryd op i din kalender

Prioritér tid til selvpleje og hvile.

5 kommentarer

Sæt to til tre selvkærlige mål

Godmorgen til et nyt år!

90 kommentarer

Velkommen til #kilokampen

Det kan du glæde dig til.

55 kommentarer

Vin og rosé

Få svaret på, hvordan du kan kombinere vin og rosé med din Sense-livsstil.

2 kommentarer

Få plads til mellemmåltider

Suzy forklarer dig, hvordan du gør plads til mellemmåltider.

Sådan laver du en lækker onepot-ret med græskar

Suzy Wengel laver en nem onepot-ret med græskar.

1 kommentar

Kan man tabe sig ved at spise efter Sense?

Suzy Wengel viser dig, hvordan du kan tabe dig ved at følge Sense.

4 kommentarer

Genstart Sense med Suzy 6. august

Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du kommer i gang med

3 kommentarer

Frugt

Se hvordan du kan tælle frugt i Sense - det kan nemlig gøres på flere

2 kommentarer

Alkohol, forbrænding og vægttab

Få klar besked om, hvordan alkohol påvirker din forbrænding og dit vægttab.

3 kommentarer

Spørgeforum – Team Rynkeby

Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

4 kommentarer

Små og Store spørgsmål

Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

869 kommentarer

Susanne på 130 kilo starter op på Sense

Suzy gennemgår Senseprincipperne og viser hvordan Susannes dagskost kan "Senses".

10 kommentarer

Sommersoftdrinks

Få opskriften på fire friske drinks, du kan nyde på terrassen.

Koldskål med forskellige slags topping

Se hvordan du kan indtænke koldskål med forskelligt tilbehør i Sense.

Sankt Hans-menu 2021

Sankt Hans-menu med kartoffelsalat og lækker dessert med jordbær.

Nattespisning

Nattespisning - måske ligger løsningen lige for.

Grill dine grøntsager

Ida Holm viser dig hvordan du kan tænke grillede grøntsager ind i dine måltider.

2 kommentarer

Nikolaj Bach del 1 + 2

Mød personlig træner og sundhedsformidler Nikolaj Bach, der belyser emnet vægttab fra forskellige vinkler.

2 kommentarer

Sultbarometret

Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

Nydelse i din livsstil

Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

Sense til dagligt

Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

Sense og familien

Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

E-Bog og skemaer

Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

Drikkevarer

Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

Mælkeprodukter mm.

Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

Fedtstof

Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

Håndfuld 1, 2, 3 og 4

Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

Start med Sense

Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

Lette øvelser

Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

Indledning

Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

Materialer du kan printe

Printbart materiale der gør det lettere for dig at bruge Sense

Velkommen!

Velkommen til dit Premium-medlemskab. Vi glæder os til at vise dig alt det lækre indhold,

Drikkevarer

Få svaret på, hvordan du håndterer forskellige typer drikkevarer sammen med din Sense-livsstil.

Udfordrende øvelser

Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

Få pulsen op

Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

Spisekassens størrelse

Se forskellen på en spisekasse på henholdsvis 400, 600 og 800 kalorier.

Taknemmelighed

Flyt fokus og mærk forskellen.

2 kommentarer

Øg glæden med taknemmelighed

Se webinaret og få simple redskaber til, hvordan du kan øge din glæde markant.

Kalorietælling – hot or not?

Plejer du at tælle kalorier, når du skal tabe dig?

Chili con carne og gryderetter

Få opskriften på chili con carne og se, hvordan du tæller gryderetter i Sense.

Triller tårerne?

Få svaret på, hvorfor du græder, når du skærer løg.

Egenomsorg

Du er den vigtigste person i dit liv.

Du er nu i mål!

Hold fast i din nye gode vane

Introduktion

Gå dig sund med Sense er inddelt i to niveauer, og programmet henvender sig derfor

Intervaltræning

Se hvordan du kan bruge intervaltræning på dine gåture.

Når motivationen falder

VaneCoach og Mentor i mad og psyke Jørgen Michaelsen stiller skarpt på din motivation.

Sult – må jeg spise mere?

Det er helt naturligt at blive mere sulten, da du forbrænder mere energi, end du

Arbejd med nye vaner

Arbejd konstruktivt med en ny vane, som for eksempel gang.

Fordele ved at gå

Hør mere om de mange sundhedsmæssige fordele, der er ved gang.

Undgå ømhed og skader

Bliv klogere på, hvordan du undgår ømhed og skader

Udstyr til din gåtur

Det kræver heldigvis ikke den helt store udstyrspakke at komme i gang med at gå.

Introduktion: Få værktøjerne og nå i mål

Dette indlæg er kun for medlemmer. Bliv medlem Log ind

Mellemmåltider

Bliver du indimellem sulten mellem hovedmåltiderne? Få gode råd til mellemmåltider.

1 kylling – 5 retter

Se, hvordan du kan trylle hele fem lækre retter ud af en enkelt kylling.

2 kommentarer

Fristelser

Lær at tackle fristelser med 'Sense Emergency Kittet'

Hvem sagde fristet?

Se webinaret og lær at tackle fristelserne med 'Sense Emergency Kittet'.

Mad er kun en ringe trøst

Se webinaret og lær, hvordan du kan arbejde med forholdet mellem mad og følelser.

Mad på jobbet

Få konkrete strategier til, hvordan du kan håndtere og gøre plads til mad og fristelser

Tallet på vægten

Tallet på vægten definerer ikke dit værd. Lad dig derfor ikke styre af din badevægt.

Vægtens betydning

Hvilket forhold har du til din badevægt?

Mindset

Du har allerede, hvad der skal til!

Håndfuld 4

Få svaret på, hvorfor det er en god idé at huske fødevarerne i denne håndfuld,

Opbagt sovs

Du kan sagtens nyde opbagt sovs til din aftensmad, selvom du lever efter Sense.

Hurtige retter

Få gode bud på lette og sunde Sense-måltider, du kan trylle frem i en fart.

6 kommentarer

Mad & Følelser

Lær at tackle følelsesmæssig spisning.

Et æble om dagen….

Bliv klogere på, om et æble om dagen kan styrke din sundhed og nedsætte risikoen

2 kommentarer

Husker du Karina fra “En kur der dur”?

Karina Grønnebæk var i 2017 med i "En kur der dur" som den ene af

Tilbage på sporet

Få gode råd til, hvordan du kommer tilbage til de gode vaner efter lidt slingrekurs.

Lær din sult at kende

Suzy fortæller dig, hvordan du kan lære at få et sundt og godt forhold til

Gør dine færdigretter sundere

Lotte og Nete viser dig, hvordan du kan sundhedsoptimere dine færdigretter.

2 kommentarer

Spisemønstre

Er du tillader eller fornægter? Lær dit spisemønster at kende med værktøjet 'Spot din spiser'.

Er du tillader eller fornægter?

Må - må ikke. Se webinaret og bliv klogere på dit spisemønster.

Bliv klogere på C-vitamin

Jesper Wengel oplyser dig om C-vitamin.

Anders Nedergaard

Anders Nedergaard fortæller om sundhed, træning og vægttab.

2 kommentarer

Rygrad som en regnorm

Lær, hvordan du udfordrer dine selvkritiske tanker.

Low carb og Sense

Se hvordan Sense hænger sammen med mad med få kulhydrater for eksempel KETO og LCHF.

Boller i karry

Se hvordan du kan lave boller i karry på en Sense-venlig måde.

Cravings

Hvad er cravings, og hvordan tackler du dem?

Den ustyrlige trang

Se webinaret og få tips til at tackle trangen.

Onepot ret med koteletter og kylling

Suzy Wengel laver en lækker onepot-ret som henholdsvis en kvinde- og en mandeportion.

3 kommentarer

Gitte Boslund

Gitte fortæller åbenhjertigt om alt det sårbare og svære, der følger med livet som overvægtig.

Quickfix eller langsigtet strategi

Få gode råd til, hvordan du kommer godt i gang med et vægttab, der holder

Kurmentalitet

Sig farvel til kurmentalitet og goddag til normaliseret spisning og en stabil vægt.

Kurpanik

Er en ny slankekur virkelig vejen frem - eller kunne du overveje en ny vej?

Kom godt igennem juledagene

Få konkrete strategier til, hvordan du kan bruge spisekasserne til at komme godt igennem juledagenes

Julegodter

Se, hvor mange julelækkerier du kan få for en halv spisekasse.

2 kommentarer

Triggerfoods & mindful spisning

Lær at tackle lystspisning.

Spis med nærvær og nydelse

Se webinaret og lær at nyde uden forbud og dårlig samvittighed.

Juletanker og julesul

Bliv klogere på, hvor stor betydning julemaden har for din livsstil resten af året.

Tilladende tanker

Lær at spotte tilladende tanker. Bevidsthed er dit stærkeste våben.

Carina Brandt

En rejse mod mere selvværd og madro.

Julesalater

To lækre og fyldige salater, der passer perfekt til julebordet.

Øl- og ginsmagning

Jesper og Jørgen smager på øl samt gin og tonic i Senseklubbens køkken.

Fastfood

Få konkrete strategier til, hvordan du kan spise fastfood uden at gå på kompromis med

Luk spisekassen og kom videre

Luk spisekassen og kom videre. Måske det vigtigste værktøj i Sense.

Når selvbebrejdelserne står i kø

Se webinaret og lær, hvordan du kan bruge redskabet 'Luk spisekassen og kom videre'.

Lasagne

En lækker og Sense-venlig lasagne, som hele familien vil elske.

Kolde kartofler

Få svaret på, om kolde kartofler er sundere end varme.

Julefrokoster

Få konkrete strategier til at komme igennem julefrokosterne uden at gå på kompromis med Sense.

Trine Skov-Nielsen

Trine fortæller om et liv, der har været præget af slankekure og smugspisning.

Vær nysgerrig

Find din indre detektiv frem. Ved at være nysgerrig og undrende er du godt på

Motivation

Og hvorfor det ikke bare handler om at tage sig sammen.

Kalorier

Bliv opdateret på et emne, som mange af os på godt og ondt har et

3 kommentarer

Krista Bojesen

Mød psykolog Krista Bojesen, der fortæller om, hvordan skam og overvægt hænger sammen.

2 kommentarer

Butternutsquashburger

En lækker og velsmagende burger - helt uden burgerbolle.

Olivenolie

Bliv klogere på, om det er sandt, at du ikke må stege din mad i

Blodsukker

Bliv klogere på, hvordan Sense påvirker dit blodsukker.

Jeg har mistet motivationen

Se webinaret og bliv klogere på, hvad du skal gøre, når motivationen glipper.

Hvor blev motivationen af?

Hvad gør du, når motivationen daler, og alt synes svært?

Vanetræet

Bliv præsenteret for Vanetræet - et effektivt værktøj til at få styr på dine vaner.

2 kommentarer

Proteiner

Bliv klogere på, hvad der er op og ned, når det handler om proteiner.

2 kommentarer

Overspisning

Når slankekuren ender med et overspisningsmønster.

Grillmenu

Der er plads til det hele, når du lever efter Sense - også en lækker

Vaner

Lær, hvordan du ændrer vaner på en overskuelig og langtidsholdbar måde.

Ændr vaner med Vanetræet®

Se webinaret og lær, hvordan du bruger Vanetræet til at arbejde med vaner.

Aspartam

Er det sandt eller falsk, at det er skadeligt for kroppen at indtage sødemidlet aspartam?

Kristina Suddergaard

Mød Kristina Suddergaard, der har kæmpet med negative om mad, krop og vægt, indtil kroppen

Vaner efter ferie

Hvordan kommer du tilbage til de gode vaner efter en ferie?