Nyeste indslag

Denne oversigt indeholder indlæg som kun er tilgængelig for medlemmer.

Bliv medlem Log ind
Julefrokoster

Julefrokosterne står for døren - få hjælp til at komme godt igennem dem.

1 kommentar

3 skønne salater til julebordet

Få inspiration til smukke og sprøde salater, der passer perfekt til den fede julemad.

Mad som medicin

Den mad, vi spiser, har en betydelig indvirkning på vores sundhed.

Få plads til mellemmåltider

Suzy forklarer dig, hvordan du gør plads til mellemmåltider.

Sådan laver du en lækker onepot-ret med græskar

Suzy Wengel laver en nem onepot-ret med græskar.

1 kommentar

Træk vejret og find ro

Få gode råd og en konkret øvelse til at trække vejret og finde ro.

5 kommentarer

Tag med tilbage til mormors køkken

Mormormad er elskede danske klassikere, der sender os tilbage til dengang, man lavede mad fra

Sødemidler, er der grund til bekymring?

Jesper Wengel gør dig klogere på WHO's seneste rapport om sødemidler.

3 kommentarer

Planlæg en rar aktivitet for dig selv

Du skal huske selvkærligheden - få gode råd til hvordan.

Webinar om forskellige veje til et vægttab

Se med i dette webinar, hvor Suzy og Majken fortæller dig, hvordan du kan opnå

9 kommentarer

Kan man tabe sig ved at spise efter Sense?

Suzy Wengel viser dig, hvordan du kan tabe dig ved at følge Sense.

4 kommentarer

Genstart Sense med Suzy 13. august

Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du kommer i gang med

9 kommentarer

Inspiration til madpakker

Få inspiration til lækre madpakker for børn og unge.

3 kommentarer

Genstart Sense med Suzy 6. august

Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du kommer i gang med

3 kommentarer

Tilpas opskrifter til smag og behov

Suzy Wengel viser dig, hvor let du kan tilpasse opskrifter til din personlige smag.

3 slags vand med smag

Køl af i sommervarmen med tre slags vand med smag.

Husk at opretholde væskebalancen i varmen

Undgå at blive dehydreret i varmen - få gode råd fra læge Majken Brinkmann.

3 nemme is, du kan lave selv

Iskolde fristelser i sommervarmen - lav tre varianter derhjemme.

4 kommentarer

Er badevægten ven eller fjende?

Dårlig samvittighed kan sjældent helt undgås, men du kan godt mindske følelsen - lær hvordan.

2 kommentarer

Flexitarisk livsstil og Sense

Bliv klogere på, hvordan du kan kombinere en flexitarisk livsstil med Sense.

Ekstra øvelser del 2 til Henrik Duers træningsprogram

Lav disse ekstra øvelser sammen med Suzy.

Ekstra øvelser del 1 til Henrik Duers træningsprogram

Lav disse ekstra øvelser sammen med Suzy.

Se øvelserne i Henrik Duers hjemmetræningsprogram

Træn sammen med Suzy, når hun laver Henrik Duers hjemmetræningsprogram.

Gains, er der noget om snakken, og hvordan gør man?

Bliv klogere på, hvordan du opbygger muskelmasse og dermed opnår gains.

Hveder

Se, hvordan du kan få plads til lækre hveder i Sense.

5 kommentarer

16-8-kuren og periodisk faste kombineret med Sense

Suzy forklarer dig, hvordan du kan kombinere Sense med periodisk faste.

8 kommentarer

Påskemenu

Imponér dine gæster med en festlig tre-retters påskemenu.

Tab 10 kilo før sommer

Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du kan tabe 10 kilo

23 kommentarer

Hvilke tilskud tager SenseMyDiets følgere?

Hvad svarede SenseMyDiets følgere?   I november og december 2022 spurgte vi SenseMyDiets følgere om

2 kommentarer

Sense for hele familien

Tips og tricks til at få de små familiemedlemmer med på Sense.

Vægttabsmedicin – for og imod

Vægttabsmedicin er en omdiskuteret størrelse - få to eksperters vurdering.

1 kommentar

Kosttilskud og naturlægemidler

Naturlægemidler og kosttilskud: Hvad er hvad? Naturlægemidler og kosttilskud er populære blandt danskerne. Det skyldes

4 kommentarer

Derfor er Sense også for mænd

Jesper Wengel fortæller dig, hvorfor Senes også er for mænd.

Kan man spise for lidt?

Hvis man vil tabe sig, kan man så spise for lidt? Og er det sandt,

Fastelavnsboller

Se hvordan du kan tælle helt almindelige fastelavnboller i Sense.

Lynopstart på Sense og gennemgang af SenseMyDiet-universet

Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du kommer godt i gang

9 måder: Lav lækker mad med spidskål

Find inspiration til din madlavning med spidskål.

3 kommentarer

Sense har givet hele familien madro

Fokus er flyttet fra slankekur og kontrol til ro og glæde.

1 kommentar

Spar med Sense

Det behøver ikke at være dyrt at leve sundt.

2 kommentarer

Sådan holder du fast i nye vaner

Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du fortsætter de gode takter.

4 kommentarer

Sådan håndterer du opstartsbivirkninger

Få gode råd til, hvordan du håndterer opstartsbivirkninger.

5 festlige retter til nytår

Mangler du inspiration til lækre og festlige retter, du kan imponere dine nytårsgæster med?

3 kommentarer

Av, min mave

Få gode råd til, hvad du kan gøre, når julemaden giver dig ondt i maven.

Dårlig samvittighed

Dårlig samvittighed kan sjældent helt undgås, men du kan godt mindske følelsen - lær hvordan.

Julede overnight oats

Suzy og Stine viser dig, hvordan du kan lave overnight oats med et julet twist.

Kend dine kerneværdier

Kender du de værdier, der har størst betydning for dig?

6 kommentarer

Stress

Hjertet banker. Jeg føler hele kroppen er i bevægelse – indvendig. Egentlig bevæger jeg mig

Nem, sund og billig mad

Stigende energi- og fødevarepriser kan mærkes på pengepungen - få gode råd til at leve

Gode og dårlige vaner

Verden er heldigvis ikke sort og hvid - heller ikke når det kommer til dine

Vaner og Sense

Find ud af, hvordan du kan arbejde med dine vaner sammen med Suzy og Stine.

Frugt

Se hvordan du kan tælle frugt i Sense - det kan nemlig gøres på flere

2 kommentarer

Mette og John har til sammen tabt sig 81 kilo med Sense

Vi tog en fælles beslutning om at ændre vores liv.

Søren har tabt sig 17 kilo med Sense

Læs, hvordan Søren kom godt i gang med et vægttab med Sense.

2 kommentarer