3 lækre opskrifter med jordskokker
Bliv klogere og find inspiration.
3 Sensevenlige desserter med frugt
Du får opskrifterne lige her.
Pocherede æg, djævleæg og solæg til påsken
Ida Holm laver tre forskellige slags æg, du kan servere for dine gæster.
Sådan får du flere bælgfrugter på tallerkenen
Tips til at spise flere af de sunde kikærter.
Foodprepping af nem og sund frokost på farten
Tips til sunde og lækre mellemmåltider.
Sådan kan du tælle fastelavnsboller
Se, hvordan du kan tælle helt almindelige fastelavnsboller i Sense.
Treretters kærlighedsmenu til Valentinsdag
Forkæl din elskede med en lækker Sense-menu
Gratis opskriftssamling med 10 salatwraps og 10 spidskålsretter
Hent en gratis opskriftssamling
11 kommentarer
Husk salt og sukker dagen derpå
Kom de værste tømmermænd i forkøbet.
Lægens kur mod tømmermænd
Kom de værste tømmermænd i forkøbet.
Sådan laver du den perfekte juleand
Suzy Wengel viser dig, hvordan du laver den perfekte and til julebordet.
Julens fedtstoffer
Jesper Wengel gør dig klogere på de fedtstoffer, du typisk får i juletiden.
Alkohol og Sense
10-4 lyder de nye anbefalinger om alkohol Sundhedsstyrelsen har d. 7. marts 2022 ændret de
Julefrokoster
Julefrokosterne står for døren - få hjælp til at komme godt igennem dem.
3 kommentarer
25/11 Dagens fødselsdagsgave til dig
Sense fejrer 10 års fødselsdag.
24/11 Dagens fødselsdagsgave til dig
Sense fejrer 10 års fødselsdag.
23/11 Dagens fødselsdagsgave til dig
Sense fejrer 10 års fødselsdag.
22/11 Dagens fødselsdagsgave til dig
Sense fejrer 10 års fødselsdag.
21/11 Dagens fødselsdagsgave til dig
Sense fejrer 10 års fødselsdag.
20/11 Dagens fødselsdagsgave til dig
Sense fejrer 10 års fødselsdag.
Kage og Sense, kan man det?
Få svaret på, hvordan du kan kombinere kage og nydelse med din Sense-livsstil.
19/11 Dagens fødselsdagsgave til dig
Sense fejrer 10 års fødselsdag.
18/11 Dagens fødselsdagsgave til dig
Sense fejrer 10 års fødselsdag.
Gryderetter
Bliv klogere på, hvordan du kan tælle gryderetter i Sense.
10 forslag til sjove snacks med grøntsager
Tag kreativiteten med i køkkenet.
Klar, parat til motion og bevægelse
Kom afsted - også når vejret er dårligt.
Spisekassens fleksibilitet
Få svaret på, hvordan du kan rokere rundt med indholdet i dine spisekasser.
2 kommentarer
10 år med Sense
Læs, hvordan det hele startede
Dorte har succes med Sense på 7. år
Læs en inspirerende personlig fortælling.
Søvn
10 gode råd til bedre søvn
Sommertema om is
Få konkrete strategier til, hvordan du kan kombinere is med din Sense-livsstil
3 kommentarer
Sommerferie med plads til det hele
Få gode råd til at holde fast i de sunde vaner i sommerferien
2 kommentarer
Webinar om vægttab og Wegovy med Katrine Gisiger
Spændende webinar med ernæringsekspert Katrine Gisiger
7 kommentarer
Tag Sense med på all inclusive
Lyder det uforeneligt? Det er det heldigvis ikke
Marie Louises historie: Vægttab på 37 kilo med Wegovy og Sense
Læs en inspirerende personlig fortælling.
6 kommentarer
Kartoffelsuppe med kylling lavet på bål
Saml familien om hyggelig madlavning rundt om bålet.
2 kommentarer
Antiinflammatorisk kost og Sense
Se hvilke sygdomme kan blive påvirket af kroppens inflammationsniveau og sammenhængen med mad.
10 kommentarer
Vægttab trods lavt stofskifte; GLP 1 kostplanerne har hjulpet Søs
Søs bruger GLP-1-kostplanerne med stor succes, selvom hun ikke tager vægttabsmedicin.
2 kommentarer
Tarmen og dens flora
Find ud af, hvilke symptomer du skal holde øje med.
Vælg de grove grøntsager
Find ud af, hvorfor du skal huske de grove grøntsager på tallerkenen.
5 kommentarer
Gå dig frisk og sund
Vores gå-program kan hjælpe dig godt på vej.
Tab 10 kilo før sommer
Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du kan tabe 10 kilo
32 kommentarer
16:8 kuren og periodisk faste kombineret med Sense
Suzy forklarer dig, hvordan du kan kombinere Sense med periodisk faste.
27 kommentarer
Kender du forskel på pastinak og persillerod?
Der er forskel, men den kan være svær at få øje på.
Bliv sund med mikrojusteringer
Ofte skal der ikke så meget til at gøre en forskel for din sundhed.
2 kommentarer
Familielasagne med oksekød og usynlige rodfrugter
Lav en lasagne med masser af grønt, som selv de mest kræsne børn vil elske.
4 kommentarer
Forkæl dig selv med selvkærlige handlinger
Det kan godt betale sig at prioritere sig selv.
Varm op til skiferien
Den mad, vi spiser, har en betydelig indvirkning på vores sundhed.
3 kommentarer
Bag kulissen i Løvens Hule – udfordringer, nye perspektiver og muligheder
Suzy og Majken fortæller om deres oplevelser i tv-programmet.
2 kommentarer
Få mere smæk på smagen
I dette webinar viser Nadia dig, hvordan du kan tilføje mere smag til dine måltider.
Sådan laver du din egen madplan i SenseMyDiet-appen
I dette webinar viser Suzy dig, hvordan du laver dine egne madplaner i appen.
Brug Sense på den nemmeste måde
I dette webinar giver Suzy dig en lynguide til Sense.
Bliv klogere på kanel
Jesper Wengel gør dig klogere på et af julens mest skattede krydderier.
Hjemmelavede havregrynskugler med dadler
Få opskriften på lækre hjemmelavede havregrynskugler med dadler.
3 skønne salater til julebordet
Få inspiration til smukke og sprøde salater, der passer perfekt til den fede julemad.
Mad som medicin
Den mad, vi spiser, har en betydelig indvirkning på vores sundhed.
Få plads til mellemmåltider
Suzy forklarer dig, hvordan du gør plads til mellemmåltider.
Sådan laver du en lækker onepot-ret med græskar
Suzy Wengel laver en nem onepot-ret med græskar.
1 kommentar
Træk vejret og find ro
Få gode råd og en konkret øvelse til at trække vejret og finde ro.
5 kommentarer
Tag med tilbage til mormors køkken
Mormormad er elskede danske klassikere, der sender os tilbage til dengang, man lavede mad fra
Sødemidler, er der grund til bekymring?
Jesper Wengel gør dig klogere på WHO's seneste rapport om sødemidler.
6 kommentarer
Planlæg en rar aktivitet for dig selv
Du skal huske selvkærligheden - få gode råd til hvordan.
Webinar om forskellige veje til et vægttab
Se med i dette webinar, hvor Suzy og Majken fortæller dig, hvordan du kan opnå
8 kommentarer
Kan man tabe sig ved at spise efter Sense?
Suzy Wengel viser dig, hvordan du kan tabe dig ved at følge Sense.
4 kommentarer
Genstart Sense med Suzy 13. august
Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du kommer i gang med
9 kommentarer
Genstart Sense med Suzy 6. august
Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du kommer i gang med
3 kommentarer
Tilpas opskrifter til smag og behov
Suzy Wengel viser dig, hvor let du kan tilpasse opskrifter til din personlige smag.
3 slags vand med smag
Køl af i sommervarmen med tre slags vand med smag.
Husk at opretholde væskebalancen i varmen
Undgå at blive dehydreret i varmen - få gode råd fra læge Majken Brinkmann.
3 nemme is, du kan lave selv
Iskolde fristelser i sommervarmen - lav tre varianter derhjemme.
4 kommentarer
Er badevægten ven eller fjende?
Dårlig samvittighed kan sjældent helt undgås, men du kan godt mindske følelsen - lær hvordan.
2 kommentarer
Flexitarisk livsstil og Sense
Bliv klogere på, hvordan du kan kombinere en flexitarisk livsstil med Sense.
Ekstra øvelser del 2 til Henrik Duers træningsprogram
Lav disse ekstra øvelser sammen med Suzy.
Ekstra øvelser del 1 til Henrik Duers træningsprogram
Lav disse ekstra øvelser sammen med Suzy.
Se øvelserne i Henrik Duers hjemmetræningsprogram
Træn sammen med Suzy, når hun laver Henrik Duers hjemmetræningsprogram.
Gains, er der noget om snakken, og hvordan gør man?
Bliv klogere på, hvordan du opbygger muskelmasse og dermed opnår gains.
Hvilke tilskud tager SenseMyDiets følgere?
Hvad svarede SenseMyDiets følgere? I november og december 2022 spurgte vi SenseMyDiets følgere om
2 kommentarer
Sense for hele familien
Tips og tricks til at få de små familiemedlemmer med på Sense.
Vægttabsmedicin – for og imod
Vægttabsmedicin er en omdiskuteret størrelse - få to eksperters vurdering.
1 kommentar
Kosttilskud og naturlægemidler
Naturlægemidler og kosttilskud: Hvad er hvad? Naturlægemidler og kosttilskud er populære blandt danskerne. Det skyldes
4 kommentarer
Derfor er Sense også for mænd
Jesper Wengel fortæller dig, hvorfor Senes også er for mænd.
Kan man spise for lidt?
Hvis man vil tabe sig, kan man så spise for lidt? Og er det sandt,
Lynopstart på Sense og gennemgang af SenseMyDiet-universet
Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du kommer godt i gang
9 måder: Lav lækker mad med spidskål
Find inspiration til din madlavning med spidskål.
3 kommentarer
Sense har givet hele familien madro
Fokus er flyttet fra slankekur og kontrol til ro og glæde.
1 kommentar
Sådan holder du fast i nye vaner
Se med i dette webinar, hvor Suzy fortæller dig, hvordan du fortsætter de gode takter.
4 kommentarer
Sådan håndterer du opstartsbivirkninger
Få gode råd til, hvordan du håndterer opstartsbivirkninger.
5 festlige retter til nytår
Mangler du inspiration til lækre og festlige retter, du kan imponere dine nytårsgæster med?
3 kommentarer
Av, min mave
Få gode råd til, hvad du kan gøre, når julemaden giver dig ondt i maven.
Dårlig samvittighed
Dårlig samvittighed kan sjældent helt undgås, men du kan godt mindske følelsen - lær hvordan.
Julede overnight oats
Suzy og Stine viser dig, hvordan du kan lave overnight oats med et julet twist.
Stress
Hjertet banker. Jeg føler hele kroppen er i bevægelse – indvendig. Egentlig bevæger jeg mig
Nem, sund og billig mad
Stigende energi- og fødevarepriser kan mærkes på pengepungen - få gode råd til at leve
Gode og dårlige vaner
Verden er heldigvis ikke sort og hvid - heller ikke når det kommer til dine
Vaner og Sense
Find ud af, hvordan du kan arbejde med dine vaner sammen med Suzy og Stine.
Mette og John har til sammen tabt sig 81 kilo med Sense
Vi tog en fælles beslutning om at ændre vores liv.
2 kommentarer
Søren har tabt sig 17 kilo med Sense
Læs, hvordan Søren kom godt i gang med et vægttab med Sense.
2 kommentarer
