Opskrifter med tag: Klimavenlig

Havregrød toppet med nødder, chokolade og bær

Rugbrød med ost dertil blødkogt æg, peberfrugt og gulerod

Rugbrød med makrel og æg dertil æble og gulerod

Fyldte kyllingeruller med ost og pasta-tomatsalat

Reje-tomatmad med sesamfrø og sukkerærter

Rugbrød med hytteost og et drys af hasselnødder

Pastasalat med æg, edamamebønner og tomater

Blødkogt æg, græsk yoghurt med honning og bolle med smør

Edamame-tomat-salat med sesam

Ristet rugbrød med ost dertil blødkogt æg og æble

Æggesandwich med spinat, tomat og pesto dertil æble

Sandwich med fiskefrikadeller og karrydressing

Skyr med æble og mandler

Rugbrød med rejeost og avokado dertil æg og gnavegrønt

Blomkål-kartoffelsuppe med ris

Tortillarulle med spidskål, rejeost og knas fra mandler

Skyr med æbletern og solsikkedrys

Wok med kylling, kål, porre og gulerod med nudler

Proteinrig frokostalat med æg, edamamebønner og salatost

Skipper Skræk-omelet med vindruer

Yoghurt med pære og hasselnøddedrys

Rugbrød med rejer og æg dertil pære, hasselnødder og agurk

Kyllingebøf med rodfrugter og stuvede porrer

Bagt æggekage med porre, champignon og salatost

Kyllingegryde med peberfrugt og champignon med rodfrugtmos

Baconsalat med ost, mandler og pære vendt i asiatisk dressing

Rugbrød med leverpostej dertil gulerodsstave med pesto og mandler

Sandwichbolle med leverpostej, bacon og agurk

Salat med varmrøget laks, kartoffel, grønne bønner og æg

Kyllingeburger med tomat, salat og karrydressing

Havregrød med nøddetopping og bær

Ymer med hindbær og rugbrødsdrys

Salat med tun, æg, rugbrødscroutoner og purløgsdressing

Tomatomelet med ost toppet fraiche og purløg

Rugbrød med kyllingepålæg og coleslaw

Karryret med kylling, bacon og svampe

Røget makrelfilet med rugbrød, radiser, tomat og purløg

Rugbrød med rullepølse dertil grønne snack

Pandekager med hasselnødder og bærkompot

Sandwich med rullepølse og agurk

Spidskålssalat med smilende æg og nødde-rugbrødsknas

Rugbrød med hamburgerryg og agurk dertil appelsin

Overnight-grød med mandler og bær

Yoghurt med blommer og mandler

Rugbrød med hamburgerryg

Linsesalat med æg, urter og dilddressing

Krydret bønnegryde med tomat, peberfrugt og gulerod med ris

Græsk yoghurt med bærkompot og ristede mandler

Pandekager med marmelade og bacon dertil agurkestænger

Tomatsalat med mozzarella vendt med friske krydderurter

Peberfrugt med hytteostfyld og mandler

Skyr med jordbær og mysli

Toastbolle med flødeost og smilende æg

Sandwich med ærtesalat og spegepølse

Spinatpandekager med kylling, spidskål og dressing

Rugbrød med krydret kyllingebøf og lynmarineret spidskål

Morgentallerken med spejlæg, hytteost, melon og græsk yoghurt

Lun pastasalat med rejer og sprøde broccoli i flødesauce

Grillet kyllingelår med kartoffel-broccolisalat

Havregrød med kiwi, mandler og sesamfrø

Græsk yoghurt med bær og mandler

Aromatisk kold havregrød med mandler

Yoghurt med ristede havregryn, jordbær og hindbær

Helstegt rødspætte med kartofler, urtedip og ærtesalat

Stegte ris med kylling, karry, æg, forårsløg og spidskål

Lun pasta-spidskåls-salat med edamamebønner

Fuldkornsbrød med grøn spidskåls-æggesalat

Rugbrød med makrel dertil salat med avokado

Kartoffelmad med salatostpesto, radiser og mayonnaise

Rugbrød med nem tunsalat

Rugbrød med tomat, salatost og kogt æg med gulerodsstænger og urtedip

Bolle med lufttørret skinke, ost og pesto

Mangosalat med rejer og pestobrød

Perlespeltsalat med kylling og citronvinaigrette

Grøn wokret med edamamebønner, peberfrugt og østerssauce med ris

Havregrød med peanutbutter

Æggesalat på bund af fuldkornsbrød, agurk og tomat

Panderet med snittet grønt og æg serveret på rugbrød

Bananskyr med æble og mandler

Toastbrød med ost og skyr med mandler

Fiskepakke med pesto, kartofler, peberfrugt og champignon

Proteinrige chokolademousse-muffins

Græsk yoghurt med banan og valnødde-choko-topping

Blødkogt æg med græsk yoghurt og bær

Rugbrød med avokado, torskerogn og tomater

Fisk med agurke-gulerodssalat og hytteostcreme

A38 med revet æble, mandler og chokolade

Vietnamesisk kylling med ris og stegte grøntsager

Spidskålssalat med smilende æg, mandler og pesto

Ymer med rugbrødsmysli med cashewnødder og solsikkekerner

Ymer med jordbær og mandler

Æggemad med forårsløg og mandeldrys dertil gulerodssnacks

Frittata med broccoli og peberfrugt

Wok med kylling, broccoli og kinakål

Blomkåls-kartoffelsalat med forårsløg

Yoghurt med blåbær, jordbær og pinjekerner

Torsk med middelhavssauce og spinat, asparges og cherrytomater

Rugbrød med avokado og æg dertil æble

Rugbrød med spejlæg og yoghurt med bær og mandler

Tunsalat med ærter og æble på rugbrød

Kyllingedeller med kartofler og tzatziki

Fuldkornsbrød med æggesalat og forårsløg dertil snackgrønt

Æblepandekager toppet med vaniljefraiche og mandler

Vaniljehavregrød med æble

Rugbrød med æg, tomat og radiser

French toast med bærkompot

Fiskefrikadeller på rugbrød med ærtesalat med æble, agurk og radise

Kyllingeschnitzel med grønne asparges, ærter og kartofler

Havregrød med bær, chokolade, og et blødkogt æg

Krydret linsegryde med tomat, karry, peberfrugt, gulerod og ris

Fyldt kyllingebryst med feta og soltørrede tomater med frisk kartoffelsalat

Mozzarella og tomat med mandler og purløg

Filodejstærte med svampe og asparges

Blødkogt æg og rugbrød med ost og peberfrugt

Kyllingesalat med spidskål og æble dertil tomat og bolle

Makrelmad med mayonnaise og ostemad med peberfrugt

Stegte ris med karry, æg, broccoli, ærter og cherrytomater

Bagte nektariner med ricotta og honning

Fuldkornsbolle med ost og skyr med æble og mandler

Bananpandekager med kardemomme dertil skyr med bær og mandler

Fuldkornsbolle med ost og peberfrugt

Bowl med rejer, kål, edamamebønner, ris og sesam-sojadressing

Rugbrød med crunchy tunsalat og æblesnacks

Squashdeller med dildkartofler, snackgrønt og flødeostdip

Hurtig suppe med grønne bønner, suppehorn og æg

Krydret kyllingeburger med ost og spidskål

Pastasalat med edamamebønner og citrondressing

Havregrød med bær, mandler og smør

Tomatmad med hytteost dertil kogt æg, mandler og snackgrønt

Grøntsagssuppe med fraiche og pesto-ostebrød

Bolle med røget laks, og æblesalat med agurk, avokado og hindbær

Rugbrød med pesto, ost og æg

Bolle med ost og peberfrugt dertil blødkogt æg

Ristet rugbrød med spejlæg og avokado

Chili sin carne med sorte bønner, peberfrugt, avokado og ris

Bagte kikærter og peberfrugt med couscous og ost

Havregrød med blåbær, mandler og chokolade

Yoghurt med ristede havregryn, mandler og vindruer

Spicy linsesuppe med rød karrypasta, tomat og kokosmælk

Banansmoothie med havregryn og chokolade

Salat med avokado og proteinhummus

Stegt laks med bagt rodfrugtsalat

Bolle med æg og skyr med nødde-chokoknas

Rodfrugtlasagne med linser toppet med ost

Makrelmad med mayonnaise og agurk

Kartoffelmad med tomat og mayonnaise

Rugbrød med spejlæg og yoghurt med æble og valnødder

Ricotta-pandekager med bæryoghurt

Højtbelagt rugbrød med laks og æg

Havregrød toppet med valnødder og æble

Couscoussalat med blød salatost og græskarkerner

Cremet pasta med ricotta og spinat toppet med tomater

Stegt rødspætte med krydderurtedressing og frisk salat til

Kartoffel-blomkålssuppe med kylling og sprød topping

Yoghurt med æble, kiwi, mysli og hasselnødder

Frokostsalat med æg, blomkål, grønne bønner, ærter og fraichedressing

Maskeret blomkål med rejer, æg og ærter

Havregrød med blåbær, chokolade og mandler

Tortillarulle med æg, tomat, spidskål og mandler

Karrysuppe med blomkål, sorte bønner og rugbrødscroutoner

Havregrød med æble og mandler toppet med hindbær

Kippers på rugbrød med tomatsalat til

Rugbrød med kyllingepålæg og hytteost toppet med mandler

Krydret fyldig tomatsuppe med peberfrugt, gulerod og kikærter

Stegt lyssej med urtekartofler og cremet spidskålssalat med æble

Kyllingesandwich med tomat, avokado og ketchupdressing

Skinkesandwich med hytteost og tomat dertil kiwi

Sandwich med æggesalat og kål dertil æble

Ristet rugbrød med ost dertil yoghurt med kiwi og mandler

Stegt torsk med jordskokkepuré, champignon og porre

Yoghurt med mysli, hindbær og chokolade

Stegte ris med æg, grønkål og porre

Grøntsagswok med rejer, østerssauce og ris

BBQ-kylling med ovnkartofler og coleslaw

Rugbrødsgrød med flødeskum og hasselnødder

Torsk i fad med kartofler, fløde og spinat

Yoghurt med bærkompot og granola med tranebær

Croque Madame med ricotta og tomatsalat

Sandwich med sennepsmayo, skinke og ost

Skyr med kiwi, bær og solsikkemysli

Græskarsuppe med kylling toppet med græskarkerner og fraiche

Fiskefrikadeller med bulgursalat

Pikant proteinrig grøntsagssuppe med hytteost

Grovbolle med ost og pålægschokolade

Rejesalat på rugbrød med citron til

Frokostsandwich med ost og tomat dertil gulerødder

Fuldkornsbolle med ost og pålægschokolade dertil blødkogt æg

Rugbrødsgrød kogt med honning toppet med bær og flødeskum

Rugbrød med æg og gulerodssnacks

Tortillarulle med tunsalat og spidskål

Broccolisalat med røde bønner

Spidskålsret med kylling, kikærter og grønne ærter

Tomatsuppe med sorte bønner toppet med fraiche

Bagt hokkaido-salat med appelsin og valnødder

Rugbrød med æg, tomat og makrel dertil agurk og peberfrugt

Kyllingedeller og kartoffelsalat med spidskål

Fyldt kylling med ris og flødeost-sauce

Havregrød med hasselnødder og smørklat

Skyr med kanelgranola og banan

Æggesalat med edamamebønner og tomater

Æble-pæregrød på ymer med hakkede mandler

Ristet rugbrød med ost og æg dertil æblesnacks

Karrygryde med græskar og linser toppet med ris

Kartoffel-hytteostsalat med porre og tomat

Rugbrød med leverpostej og syltede asier dertil gulerodsstave med spicy dip

Grøn smoothie med banan og spinat

Panko french toast med stegt banan og bær

Ricottasandwich med pesto, spinat og pistacienødder

Shakshuka med yoghurt og persille

Sprød æble-salat med citrondressing og mandler

Blomkål-selleri suppe med hvidløgs-oste-brød

Overnight chiagrød

Rustik byggrød med mandler toppet med smør og hindbær

Lun jordskokkesalat med pesto, løg og kikærter

Græsk yoghurt med granola og brombær

Overnight oats med hasselnødder og jordbær

Skyr med hindbærkompot

Kartoffel-linsecurry med spinat og agurkerelish

Ostesandwich med tomat og salat

Cæsarsalat med hvidløgsstegte brødcroutoner

Lun æggesalat med kartofler og spinat-tomatsalat

Yoghurt med pære og æble dertil rugbrød med ost

Kyllingesalat med ærter, hjertesalat, bær og oliedressing

Pastasalat med bacon, røde bønner og grov dressing

Omelet med tomat og forårsløg

Urteomelet med ost og hamburgerryg

Rugbrød med tunsalat og urter

Vegetarisk jambalaya med ris

Rissalat med æble, hasselnødder og basilikumdressing

Squash-kager med smilende æg og pesto

Havregrød med bær, nødder og chokolade

Rugbrød med ost og skyr med kirsebær og mysli

Overnight havregryn med mandler toppet med banan og kirsebær

Bananpandekager med skyr og chokolade

Shepherds pie med linser og dampede grønne bønner

Pastaret med butterbeans og champignon toppet med parmesanost

Ovnstegt kyllingelår og grøntsager med myntedressing

Yoghurt med nøddeknas og bær dertil rugbrød med ost

Rugbrødsmad med tomatsalsa, salatost og mandler

Tykke yoghurtpandekager med jordbær og flødecreme

Fyldt peberfrugt med kyllingefars og cherrytomater

Kyllingegryde med cider, fløde, ærter og porre med ris

Rugbrød med rejer og dilddressing dertil æble

Krydrede grøntsagsdeller med kikærtesalat

Chokoladepandekager med mandler og fraiche

Bolle med ost, agurk og æble

Franskbrødssandwich med ost og peberfrugt dertil æg

Grov hummus med syltede agurker og knækbrød

Torskerogn med asier og remoulade

Kold kakaohavregrød med mandeltopping

Havregrynskugler med æblemos

Æblemos med knas

Ristede kikærter med couscous, artiskokker og tomater

Risret med soltørrede tomater og sorte bønner

Salat med kinakål, jordbær og salatost toppet med grov pesto

Kyllingesteaks med champignonsauce og blomkålsris

Skinkeomelet med spinat og rugbrød

Vegetariske sommerfrikadeller med tomat og salat

Cremet kyllinge-pasta-salat med sorte bønner

Rugbrød med makrel og mayonnaise dertil peberfrugt og æble

Øllebrød med flødeskum og bær

Kyllingesalat med ristet brød og tomatsalat

Kikærtebowl med salatost og krydderurtedressing

Low carb kålwrap med hytteost og pesto

Valdemars kartoffelsuppe med grøntsager lavet på bål

Overnight oats med chiafrø, æble og smag af kardemomme

Rugbrød med æg, agurk og tomat

Salat med linser, salatost. avokado, tomat og peberfrugt

Kyllingedeller og frisk kartoffelsalat med spinat, tomat og salatost

Bagt proteinrig chokolademousse-kage

Havregrød med chia, chokolade og mandler

Fyldt peberfrugt med quinoa, sorte bønner og ost med salat

Stjerneskud på salat

Stjerneskudsalat med brødcroutoner og dressing

Asiatisk kålsalat med kylling, gulerod og cashewnødder

Hindbærhavregryn med mælk, banan og mandler

Æggemuffins med parmaskinke og ærter, serveret med grønne bønner

Kartoffelmadder med karrycreme og gnavegrønt

Mexicansk tortilla med sorte bønner, peberfrugt og guacamole

Salat med tun, spidskål. agurk, rødløg, ærter og croutoner

Fuldkornsbolle med ost, grønt og avokado

Heavenly Herby Salad

Bagt grøntsagssuppe med ristede kikærter og brød

Yoghurt med ristede havregryn og kiwi

Thai fiskefrikadeller med rød karrypasta og rissalat

Aspargessuppe med friske grønne asparges, pocheret æg og ostebrød

Kyllingefrikadeller med stuvet spidskål

Kikærtegryde med tomat, peberfrugt og spinat dertil brød

Havregryn med æble, rosiner og mælk

Rugbrød med hytteostsalat, blødkogt æg og chokolade

Fiskepakke med urtekartofler

Nudelsuppe med kyllingekødboller og pak choi

Grøntsagssuppe med peberfrugt, sød kartoffel og kikærter

Pasta med kylling, champignon og rucola

Wrap med krydret kylling, salat, agurk, tomat og dressing

Stegt forel med rød karry, grønt og ris

Peanutbuttertoast med marmelade og blødkogt æg

Røræg med spinat, champignon og toast

Salat nicoise med tun, æg og kartofler

Poke bowl med teriyakilaks og avokado

Jordbærsmoothie med chokolade

Fajita-kyllingesalat med tomatsalsa

Omeletrulle med ost og purløg

Shakshuka med et drys persille

Linsesalat med feta vendt i vinaigrette

Kokos-reje-suppe med peberfrugt

Kyllingeret med couscous og græsk yoghurt

Stegt torsk med citron-smørsauce og peberfrugt

Peberfrugt med flødeost og karse

Sprøde sugar snaps

Rejesalat på brød toppet med dild

Paneret blomkål med sprød salat

Græsk yoghurt med kanelmysli og bær

Blomkålssalat med æble og olie-eddike-dressing

Lasagne med mornaysauce og ost

Ovnbagt kylling på en bund af cremet porre og pasta

Sprød kyllingesalat med cherrytomater og mandler

Gulerodssuppe med edamamebønner toppet med ristede mandler

Karrykylling med ris og forårsløg

Rissalat med sorte bønner og avokado

Torsk med asparges og hollandaisesauce

Agurkestave som snacks

Gulerødder som snacks

Quinoasalat med spidskål, feta, rødløg og semi-soltørrede tomater

Gratinerede grøntsager med pasta og butterbeans

Græsk salat med oliven og kylling

Pasta med tun, cherrytomater, oliven, persille, chili og kapers

Kylling i baconsvøb med ovnstegte rodfrugter, rødløg og krydderurtedip

Indisk curry med ris toppet med koriander

Passionsfrugt med fløde

Æg med mayonnaise og karse

Æblebåde med peanutbutter og et drys salt

Blandede nødder

Bløde hokkaidopandekager med mandler

Wok med tigerrejer og sesamfrø

Fyldt kyllingebryst med tomatsalat

Risotto med svampe toppet med parmesanost

Kammuslinger og edamamebønner i flødesauce med sprød hjertesalat til

Smoothiebowl med frosne brombær, banan, kiwi og havregryn

Kyllingegryde med ris og svampe serveret på spidskålsstrimler

Kyllingelår med vindruer, ris og grønne bønner

Jordskokke-kartoffelsuppe med paprikakylling og forårsløg

Karrykål med røde bønner og ris toppet med kokosflager

Havregrød med bær og kokosflager

Pasta med spinat, champignon, fløde og parmesan

Stegt laks og grøntsager med knasende melonsalat

Squash-gulerods-fritters

Kartofler og champignon i flødesauce med ristet brød til

Tortilla med pesto-ægge-salat

Sprød salat med blød ost toppet med ristede mandler

Rejesalat med peberfrugt på ristet brød

Kyllingesandwich med pesto og ost

Fyldt kyllingebryst med stegte gulerødder og sprød salat

Tunsandwich med agurk

Omelet med spinat, ost og tomat

Kylling i fad med blomkål og æble

Cremet tunsalat med majs på brød

Kyllingefrikassé med gulerødder og kartofler

Proteinsmoothie med bær

Lun pastasalat med kylling og bacon

Brød med æg og gulerodssnacks

Rugbrød med æg og rejer med agurkestave, cashewnødder og pære til

Stegt halloumi og spejlæg lagt sammen med spinat i en burgerbolle

Yoghurt med mandelmysli toppet med kiwi og æble

Cremet pastasalat med spidskål og kylling

Halloumiburger med tomatrelish

Stegt torskerogn med avokado og æblesalat dertil snackgrønt

Rugbrød med hytteost og æg dertil cashewnødder og æble

Morgentallerken med brød, æg og ymer med kiwi

Spidskålssalat med varmrøget laks

Fiskefilet på lynmarineret spidskål toppet med rejer, mayonnaise og spejlæg

Linsesuppe toppet med agurketern dertil pestobrød

Knækbrød med pesto, æg, tomat og mandler

Chiagrød med kirsebærsovs og mandler

Ristet rugbrød med spejlæg og gnavegrønt

Gryderet med kylling, peberfrugt, tomat og fløde med couscous

Bagt lyssej med parmaskinke og stuvet spinat

Hokkaidocurry med gulerod og kikærter med ris

Havregrynskugler med dadler

Andebryst med lun rødkålssalat med rødløg, æble og dadler

Broccoli-spinatsalat med ost toppet med mandler

Salat med aspargesbroccoli, grønkål, solsikkekerner og tranebær

Kålsalat med valnødder, granatæble og vindruer

Rosenkålssalat med forårsløg, æble, bacon og hasselnødder

Bønnefad med tzatziki og ristet tortilla

Spicy blomkålssuppe med linser

Stegt torsk serveret på en stuvning af kartofler og porre

Cremet svampesuppe med hvide bønner og sprød topping

Kyllingegryde med svampe, ærter, fløde og hvidvin med pasta

Paprikamarineret kylling med sellerimos

Linsebolognese med pasta og parmesanost

Panerede selleribøffer toppet med hvidløgsmarineret kylling

Ossobuco med gremolata og blomkål-kartoffelmos

Ricotta-hindbær pandekager med skyr

Ovnpandekage med pære, sprød topping og skyr

Æble-ingefærgrød med skyr og mandler

Asiatiske kødboller med sprød urtesalat

Indisk curry med paneer og blomkål med ris og raita

Paprikakylling med tzatziki og salat

Ovnbagt laks med honning og sennep dertil stegte bønner og urtedressing

Pastaret med kylling og ærter

Stegte kikærter og grønt toppet med æble-pæretern og parmesanost

Stegt laks med bagte rodfrugter og dildsauce

Ristet bolle med flødeost, spejlæg og tomat

Ærtesalat med sprøde kikærter og æg

Kulmule med græskartopping og mangosalat

Kyllingebøffer med rosenkål i sennepsvinaigrette

Måltidssalat med kylling, grønne bønner og citrusdressing

Omelet og tomatsalat toppet med pinjekerner

Wok med spidskål og rejer toppet med ristede sesamfrø

Bagte grøntsager med halloumi og persilledip

Kyllingelår med bagte rodfrugter og appelsin

Spejlæg med stegte grøntsager, hytteost og parmaskinke

Stegt laks med ærtemos og sugar snaps

Jordbær-banansmoothie med hjemmelavet mysli

Rugbrød med kyllingekødboller og syltede rødløg

Kardemommeskyr med frugt og hjemmelavet mysli

Majsfritters med flødeost og røget laks

Kyllingekødboller med bagte grøntsager og syltede rødløg